我买了几个猕猴桃回来吃，正好家里还一瓶牛奶，我想做成奶昔，这两可以一起吃的吗？

猕猴桃和奶昔不能一起吃。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。所以在吃猕猴桃的时候不要吃奶制品，防止让身体产生不舒服的感觉。

猕猴桃的食用禁忌

　　猕猴桃不宜多食

　　猕猴桃是属于寒性的水果，所以不适合吃的太多，一个一颗到两颗猕猴桃就足够了，大家千万不要贪吃，吃的多了身体就会不舒服了。

　　另外如果你本身就是体寒的人，那么就要更加的注意，不能天天吃，建议可以隔一到两天吃一下猕猴桃，这样就不会让身体的寒气增加了。

　　月经期慎食

　　女性在月经期应该吃一些温热的食物，寒性食物好不要吃，特别是月经过多时更加不要吃，以免对身体造成伤害。

　　尿频者慎食

　　猕猴桃的果肉鲜嫩多汁，水分比较大，吃了有利尿的效果，所以尿频者好不要吃，吃了会加重病情。

　　猕猴桃不宜空腹吃

　　喜爱吃猕猴桃的人，每日吃1—2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收;食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃。

猕猴桃具体的功效与作用：

1、美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。

2、排毒清肠：猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

3、预防抑郁症：科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。

4、预防心脑血管疾病：猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

5、预防癌症： 猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。

6、缓解坏血病：猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用，对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。

猕猴桃怎么吃

猕猴桃的吃法有许多种，最方便的一种方法就是去掉外皮后直接食用，生活中猕猴桃还可以加工成果酱和干果后食用中，另外猕猴桃还可以与多种食材搭配后一起食用，那样它的口感和营养价值也会随之提高许多。

猕猴桃吃法大全

1、猕猴桃酸奶饮

大家可以准备一个猕猴桃，一袋二百五十克的酸奶和少量的柠檬汁。在准备好的这些材料以后，可以先把猕猴桃去掉外皮切成小块，再与酸奶和柠檬汁一起放入到料理机中搅拌一分钟，然后倒在杯子中就可以食用。

2、猕猴桃沙拉

猕猴桃沙拉是一种多水果一起食用的菜品，在制作前需要准备一个猕猴桃、半个苹果和一根香蕉以及少量的圣女果。在制作时要先把苹果去掉外皮，然后切块并且用淡盐水浸泡十五分钟后取出，再把猕猴桃和香蕉也全部切成块状，放在一个透明的碗中。加入沙拉酱，上面摆放上圣女果就可以食用了。

猕猴桃和牛奶是不可以一起吃的，我们在买牛奶的时候可以看到橘子味，葡萄味，香蕉味的，各种味道的牛奶，但是很少能看到猕猴桃味的牛奶，因为猕猴桃中的维生素是一盒奶质品，会形成一种不被人消化的凝结蛋白质物质。食用之后，可能会产生腹痛，腹泻呕吐的症状。因此吃完猕猴桃之后也是不可以吃豆制品的。猕猴桃的吃法都是直接吃或者是切成块做成那种水果沙拉。再加点自己喜欢的其他水果，比如说香蕉苹果小番茄之类的。