请问一下有没有祛痘的小窍门呢，皮肤容易长痘痘怎么办

祛痘小妙招

苹果祛痘：

将一个新鲜的苹果洗净后切成薄片，然后用开水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软后，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟，取下再用清水将脸部洗净即可，一周敷1-2就好，可以使痘痘迅速成熟，有效祛痘且不留痘印。

食盐祛痘：

取一小勺食盐放入碟子中，加入半勺的白醋和少量的冷开水一起搅拌均匀让盐完全融化掉，然后用化妆棉泡进混合液中，将它敷在有痘痘的地方，停留10-15分钟后用水洗净，每天坚持敷一次，不仅可以祛痘还能美白哦。

芦荟去痘面膜：

芦荟有消炎镇静的作用，对抑制痘痘特别有效，是比较常用的一种天然护肤品，常用芦荟薄片贴脸，可以有效去除脸上痘痘，且不会留下痘痕，也可以和其他的材料自制成面膜，常敷对皮肤很好，应用得比较广泛哦，美容，祛痘效果显著。

酸奶祛痘印：

准备好一杯酸奶，用化妆棉涂在有痘痘的地方，待15-20分钟，之后用水冲洗干净即可，也可以在晚上准备睡觉时涂上，暂时不需要洗掉，等到第二天再洗净，坚持用一个月后，你会发现痘印有消退，不再是红肿。

珍珠粉蛋清祛痘：

珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美容圣品，将它们制成面膜，不但可以美白，还能淡化痘痕，使用方法也很简单，先把一个鸡蛋打破取出蛋清然后加入适量的面粉，均匀搅拌，将它涂抹在面部，10-15分钟后洗掉即可，效果不错。

如果是容易长痘痘的肤质，是不是脸很油，油性肤质的人一般来说是更加容易长痘痘，所以平日里要做好脸部的清洁工作，用比较温和的氨基酸洗面奶，高糖，油炸类，还有辣的食物就少吃一点，如果可以的话就直接戒掉。还有就是痘痘早期还没有化脓，成熟的时候既不要扣它，手不干净然后扣痘痘的话会引起炎症的。我自己是用那个维a酸乳膏还有盐酸克林霉素涂起来不错的，不过你还是去医院里面问问医生后再说吧。

长痘痘的原因

　  1、内分泌失调，内分泌失调是长痘痘的主要原因，因为内分泌失调会导致人体的雄性激素分泌过多，从而导致毛孔增大、脸上的皮肤过于粗糙和油脂分泌过多，这就给痤疮杆菌的创造了良好的生存环境，导致痘痘的生长。
　　2、个人的卫生习惯，一些不良的个人生活习惯也会助长痘痘的生长，比如说床单、被罩、枕巾等与脸上皮肤直接接触的生活用品没有及时更换和做好卫生工作，平时不常洗手并且喜欢用手去摸脸上的皮肤，这些坏习惯都会导致痘痘的生长。
　　3、不良的作息习惯，长痘痘的另外一个重要原因是作息规律不协调，昼夜颠倒或是长期熬夜。
　　4、饮食习惯，经常性的暴饮暴食和喜欢使用油炸，煎炒、辛辣等刺激性食品，会导致身体内部受到刺激，容易长痘。
　　5、 生活压力过大，生活或是工作、学习的压力过大，大脑长时间处于一个紧张的状态之下也会导致内分泌出现紊乱，导致长痘。
　　6、身体免疫力下降，如果人的身体免疫力下降的话，脸部皮肤的免疫力也会随之下降，就会给痤疮杆菌趁虚而入，容易长痘。
　　7、肾阴虚，肾阴虚会导致脸部容易出油，造成毛孔堵塞，容易长痘。

长痘痘不能吃什么

　　刺激性食物
　　脸上、身上突然长痘痘是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的，比如旬葱，姜，蒜，辣椒等等这些都会引发人体内分失调，为此长痘的人是不宜吃这类食物。

　　烟酒类食物
　　长期的抽烟与喝酒能够让人体内部器官的排毒能力下降，使人体内的毒素长期堆积，易引发痘痘，斑点等等的肌肤疾病，长痘的人群戒烟酒。

　　高油脂食物
　　像油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，这些食物含有极高的热量，易给人体带来负担，而且由于人体内的油脂量过高，不易消化，极易形成痘痘!这些食物也是禁吃的。

　　高糖类食物
　　冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，而这些食物火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长!建议少食用含糖量高的食物!

　　精细的食物
　　经过精细加工的食品，可以让人体的清理功能弱，助消化的能力弱，建议多使用些粗粮，促进肠胃蠕动，促进人体排毒!