我超级喜欢喝汤的，像是海带汤、豆腐汤等，但好像喝汤也是有很多讲究的，对吧？

喝汤的讲究：
喝汤应在饭前喝 
 为什么饭前喝呢？因为从口腔咽喉﹑食管到胃，犹如一条通道，是食物的毕竟之路，先喝口汤，滋润下肠道，在吃东西，防止干硬食物刺激消化道。
中午喝汤不易发胖  
午餐时喝汤吸收的热量最少，而晚餐不易喝太多的汤，否则吸收的营养堆积在体内，会很容易导致体重增加。想要保持美美的身材，尽量少喝些高脂肪、高热量的汤，或者在炖汤的过程中加入冬瓜﹑萝卜、紫菜、海带、绿豆芽等，这些是低脂肪的食材。
喝汤速度快
如果喝汤速度很快，等意识到吃饱的时候，说不定已经吃过量了，这样容易导致肥胖。喝汤应该慢慢品味，不但可以充分享受汤的味道，也给食物的消化吸收留有充裕的时间，并且提前产生饱腹感，不容易发胖。
需要减肥的美女要注意了，一定要切记这个错误的喝汤习惯，改掉它，说不定你的减肥效果会更佳。
要喝纯汤
很多人认为炖排骨汤、鸡汤，所有的营养都在汤内，所以就只喝汤，不吃肉。其实，这样是不对的。
不管是哪种汤，就算是熬煮很长时间，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6%~15%，85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身。所以仅喝汤不吃肉会有很大的损失。
用餐最后才喝汤
中国人的生活习惯是先用餐，后喝汤，其实这是一种错误的喝汤习惯。而西方的出餐顺序一般是先喝汤，再用餐，这才是健康的喝汤习惯。
因为先用餐的话，就可能是已经吃饱了，吃饱之后再喝汤，就容易导致营养过剩，造成肥胖，而且汤会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。所以先喝汤比最后喝汤，健康效果更佳，并且有助于减肥。
喝汤要喝滚烫的汤
人的口腔正常温度在37摄氏度左右，而人体的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受的温度，也只有60摄氏度左右，超过此温度容易造成黏膜损伤，而且还应注意的是，爱喝热汤会增加罹患食道癌风险。
所以喝汤应该等汤稍凉再喝，这样可以保证身体不受到疾病的威胁。

经常喝汤是有很多好处的，具体如下：
1、晨起最适合喝汤
因汤中含有丰富的蛋白质和脂肪，在体内消化可维持3-5小时，避免人们一般在上午10-12点这个时段易产生饥饿和低血糖现象。
2、不同季节喝不同的汤
可以预防季节性疾病如夏天宜喝绿豆汤，冬天宜喝羊肉汤等。
3、体胖者适合在餐前喝一碗蔬菜汤
既可满足食欲，又有利减肥。体型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的汤可增强体质。
4、特殊人群和年长、年少者
孕产妇、哺乳女性以及老人、小孩可在进食前喝半碗骨头汤，补充身体所需的钙。注意，骨折病人不宜喝骨头汤。
5、喝汤不能长期只喝一两种
应该各式汤饮交替，更能增加食欲，平衡营养。具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，每周喝2-3次为宜。

分享下海带豆腐汤的做法：
用料:
海带、滑豆腐、白菌、盐、砂糖、虹口噌、葱
步骤：
1．把海带浸于热水内，沥干，将豆腐切成8件，将白菌切片及葱切成1寸长。
2．在镬中爆香味噌，再倒入清水，当水滚后，加入昆布及豆腐，煮3分钟。
3．然后加入白菌及葱，煮多2分钟，即成。

怎么在这也能遇到相同爱好的呢哈哈，我也很喜欢喝汤，每顿饭没汤的话感觉这个饭都吃不下去，其实喝汤是有讲究的，应该是饭前喝，首先是具有一定的饱腹作用，再者能起到滋润肠胃的作用，在某种程度上可以减少饭量，避免摄入过多热量，另外喝汤的话要注意不能喝太烫的，否则会烫伤口腔食道等，还有吃完饭之后就不要喝汤了，喝下去会过饱的，容易引发肥胖。再者建议不能吃汤泡饭，这对身体不好，也容易导致摄入过多热量。