因为职业的原因需要经常折腾头发，想知道头发要怎么保养呢？

护法的秘诀：
1、植物护发
用茶水护法一个简单有效的护法方法，在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。茶树精油原产于澳洲，为茶树的提取物，具有很强的抗菌和排毒功能，能促进血液循环，刺激毛发再生。而且去屑效果显著。
2、选用无硅油洗发水，还给头皮自然呼吸。
硅油(Silicone oil)，多用于彩妆产品中 和护发美发产品中与许多成分有高度的相容性，降低产品的粘腻感。硅油是大分子结构，不溶于水，不被身体吸收。硅油接触皮肤会有腐蚀性，久而久之会伤害到皮肤神经。有致癌的可能性哦。所以选用无硅油的洗发水真的是对自己头发和健康的负责。
3、要及时给头发补充营养，修复头发受损的毛鳞片。
有的女生觉得用护发素是件特别麻烦的事情，其实护发素里面包含了头发平时所需要的重要营养成分。只有头发吸收到了这些营养才能恢复烫染过程中受损的毛鳞片。秀发第一步就是修复毛鳞片。可见一瓶好的护发素对头发柔顺的作用是不可代替的。
4、平时多吃对头发友有益的坚果和谷类食物
大家都知道多吃黑芝麻可以时头发乌黑有光泽。像腰果、核桃、开心果等坚果类食物里面含有丰富的不饱和脂肪酸，具有美肤抗老化的作用。不饱和脂肪酸是非常容易被头发汲取的养分，可以抑制头发分叉和掉发。在头皮形成保护膜，防止紫外线和空气中的有害物质对头发造成的伤害。
5、夏天外出时要尽量打伞或者带遮阳帽哦。夏天怎么给头发防晒？
夏天温度较高紫外线较强，不管是上班或者旅行都要带上一把太阳伞或者一个遮阳帽。这样能很好的避免紫外线对头发的损害。还能有效的提高头发的洁净度哦。

其实保养头发的办法有很多，首先可以从饮食开始，避免吃胃口很重、辛辣的食物，这样可以防止头发脱落，帮助发部根部的强壮，再者就是洗发水和护发素的选择了，很多人会认为，护发素对头发的养护作用很少，但实际并不是这样的，好的洗发水是真的可以起到改善发质的效果，就算老是被折腾，也不会被损害。此外，建议题主在选择的时候，可以去理发店询问一下专业人士，哪些牌子的洗发水可以最有效，望题主采纳。

如何科学的清洗头发：
1都市中的人们因为需要面临复杂的生活环境，大气污染，尘土飞扬，汽车尾气，电脑辐射等都会导致我们的发丝以及头皮出现尘土和油脂，油腻中夹杂着尘土的秀发，是每天睡觉前的必做事情。
2杂乱的发型是很难入眠的，不论多么劳累下班后首先选择洗头洗澡，其次在做一些其他的生活事情，洗澡洗头可以让身体除去疲惫和尘埃，只有身体处在舒服的状态下才有心情做其他的事情。
3洗头次数的频繁继而诱发了很多的病症，比如头发越洗越油，头发逐渐干枯毛躁，头发逐渐断裂分叉甚至出现脱发情况。这些都与不科学的洗头发方式有着密切关系。如何做到科学洗头保持健康浓密秀发呢？
4洗发水的用量
选择适合自己头皮和发丝的洗发水很重要，另外洗头需要两次洗发水，第一次洗发水用量是第二次的一半。究其原因是，第一遍洗发水主要用来清洁发丝及头皮上的污垢和尘土，第二遍洗发水则主要用来深层清洁头皮及发丝油脂。让头皮和发丝得到清爽干净。
5洗头方式
洗头中避免使用指甲对头皮进行揉搓，尤其是长指甲的人群最易划伤头皮造成感染，诱发脂溢性皮炎，脂溢性皮炎如果不及时治疗最终导致脂溢性脱发产生。尽量选择指腹轻揉头发和头皮，这样对头发和头皮的健康更加有力。在按摩头皮时要选择十指交叉的方式，这样能促进头皮血液循环，加快新陈代谢速度让头发更加健康强韧。
6头发风干
经常使用电吹风是导致头发干燥分叉的重要因素。在不着急睡觉的情况下，建议使用干毛巾进行擦拭多余的水分，让头发保持自然风干，这样利于头发对营养的吸收。如不能避免使用电吹风，那么在距离上控制在20厘米以上，这个具体对头皮和头发的损坏是最小的。

染头发的危害：
1、有毒物质的渗入会损害肝、肾。一些染发剂里面会有醋酸铅、硝酸银，及苯、萘、酚等成分，渗入皮肤会对肝、肾造成伤害。
2、致使头发的脱落。染发剂有一定的刺激性，这会导致头皮和毛囊的炎症反应，时间长了会导致毛囊的萎缩，头发由粗变细，最后脱落。
3、皮肤的过敏。这是在烫染后最常见的反应之一。　因染发而导致的过敏反应主要现象为接触性皮炎。由于头皮长时间加热，加重了皮肤过敏反应和刺激。应尽量选择纯自然植物的染发剂。患有湿疹、荨麻疹、异位性皮炎等皮肤过敏反应性疾病的人，尽量不要染发。另外，对于皮肤有破溃的人，也不宜染发、烫发。
4、改变发质。烫染头发时会致使头发中水分失去平衡，大量的蛋白质变性和减少等。从而致使头发变脆，纤维的断裂，失去自然的柔软、韧性和光泽的美感。烫染头发次数越多，损伤也越严重。