久坐屁股会变大的吗。我工作一年多了，咋感觉自己屁股变大了呢，怎么办啊

大家所说的臀部会越坐越大，正确来说，应该是指久坐缺少运动的习惯，造成血液循环不良、臀部脂肪堆积，局部肌肉松弛。有些女生好像软骨头一样斜坐在椅子上，会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处，长时间下来全身都会疲惫。别以为只有坐太久才会对臀部不好，站太久也会造成血液不易回流，臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿出现静脉曲张的恐怖现象。不良生活习惯与臀形也有关系，血液循环不好、代谢不良、肌肉松弛，就不会拥有丰盈圆润的臀部！有的人喜欢运动，但是运动时穿着薄薄的没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，年老珠黄臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。
上班族屁股坐大了怎么办
1、要有正确的坐姿
坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，使臀部日益肥大。
2、每天做抬臀运动
美臀的治本之道，还是要从经常起身动一动做起。锻炼臀大肌，让它变得结实、集中，让屁股脂肪不会松松散散，连带让关节变得灵活！
扶着椅背站立，左脚脚尖向前、右脚脚尖朝外，使两脚呈九十度。向后踢腿，左右腿各50下，使屁股后侧的赘肉变得紧实，1个月屁股就能变翘，臀围也会小2cm以上。
3、做做臀部塑身操
平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操，不但可加强身体循环，消除囤积脂肪，更可达到雕塑的效果。
瘦臀操①身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面。左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起（大小腿呈90度），停5秒后放下，重复30次后再换边进行。
瘦臀操②仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽，腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气，重复30次。
瘦臀操③双手重迭、往前伸直与肩齐（或扶墙壁，椅背上皆可），右脚站直、左脚微向后移，用脚尖顶住地面，快速将左脚往后腾空抬起，停5秒后放下，重复30次后换脚。
瘦臀操④仰卧，手脚伸直，两脚并拢慢慢抬起，抬至与地面成直角时慢慢放下，在离地面30公分处停下来，静止1分钟，背部不可离开地面，膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不要用力。
4、常练前后步蹲举
前后步蹲举同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。脚踩着绳子后，两脚成前后步，接着下蹲，使前后脚的大腿及小腿都成90度。
5、闲时可做金鸡独立
找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。

屁股大的话千适合穿这些裤子：
可穿直筒裤相比于牛仔裤的过于紧绷，直筒裤不仅可以将下半身的缺陷完美的掩盖起来，还可以给人一种休闲范儿。因此建议臀部大的女生可以适当的尝试一下直筒裤，或是雪纺，或是西装，都可以起到很好的修饰作用。 
02可穿阔腿裤近段时间，曾经在妈妈辈是风靡一时的阔腿裤在多年之后又再次受到了人们的欢迎。其不仅可以完美的掩盖小粗腿，大臀部，还可以起到提高腰线的作用。因此建议大家在生活中可适当的尝试一下阔腿裤，或是配上小白鞋，或是配上高跟鞋。 
03可穿喇叭裤喇叭裤的特别设计可以将人的视线自然而然的下移到小腿部，可以很好的避免视线过于集中在臀部，间接起到遮掩臀部的作用。因此建议大家可适当的尝试一下喇叭裤，最好可以配上尖头鞋。 
04可穿宽松牛仔裤近些年来，较为宽松的男朋友牛仔裤似乎越来越受到人们的欢迎，其不仅可以给人一种小巧玲珑的感觉，还可以完美的掩盖身材上的缺点。因此建议大家可适当的尝试一下宽松牛仔裤。 
05可穿高腰蓬蓬裙对于臀部大的朋友来说，蓬蓬裙的独特下摆会让人误以为是因为这种设计而使你的下半身看起来比较宽大的，再加上高腰以及宽大的裙身，既显腿瘦又可以在视觉上营造出大长腿的即视感。因此建议大家在生活中可适当的尝试一下高腰蓬蓬裙，来体验一下优雅范儿与淑女范儿。

久坐是有很多危害的，如下：
1、久坐会导致高血压
长时间无法活动双脚会导致脚部深静脉出现血块，从而阻塞血管。一旦形成相当大的血栓(血凝块)，并通过血管流入肺部内，就会阻止氧气输入。
大块的血凝块最快可在4分钟内致人于死地，所以它的潜在危害绝对不容忽视。
2. 久坐易引起颈椎、腰椎疾病
久坐不动会使人体的正常生理弯曲“颈曲”被破坏，影响颈椎动脉对头部的血量和推动，易造成弓背或驼背。
长时间坐着，躯体全部的重量都压在了腰骶部，压力承受面分布不均，易引起腰、腹、背部肌肉下垂及疼痛。
3、久坐易引发肥胖
久坐不动，机体对摄入的脂类、淀粉过多的转为脂肪储存在体内，使人肥胖。
4、久坐可引起心肌衰弱
久坐时，人体对心脏工作量的需求减少，心功能减退、血液循环减慢、血液在动脉沉积，为高血压、冠状动脉血栓埋下健康隐患。
5、久坐导致静脉曲张
久坐使血液循环不良，静脉回流受阻。长时间坐在椅子上也会使直肠肛管静脉出现扩张，血液淤积，导致静脉曲张并出现痔疮，发生肛门疼痛、滴血或便血等。
6、久坐伤害胃肠道
久坐少动，人体每日摄入食物的长时间聚积在胃肠道内，加重了胃肠道的负荷，易导致胃及十二指肠溃疡。
7、久坐容易造成精神压抑
由于生理与心理状况相互影响，久坐会使人精神压抑、头晕眼花、倦怠乏力。

其实不是说久坐直接导致屁股变大的，而是因为长时间坐在工位上，下半身血液循环不流畅，加上每次都吃完饭后就坐着，脂肪很容易堆积在腹部、臀部的，久而久之自己的屁股就会变大，稍微变大点应该也没关系吧哈哈哈，不是很流行那种翘臀嘛，你平常没事的话可以锻炼运动下，练出蜜桃臀，超级好看的。还有就是从根源上解决，不要长时间瘫坐着，工作一段时间后就起来走走，让血液流通下，坐姿也是有讲究的，最后下班后可以多运动下。