怎么区分高筋面粉和低筋面粉还有中筋面粉呢，他们有什么不同吗

高筋面粉与低筋面粉的区别

低筋面粉，又叫弱筋面粉。其蛋白质含量最低，总蛋白质含量≤10%，湿面筋值在24%以下。特点是筋度低、延展性和弹性都弱。

低筋面粉适合做：蛋糕、松糕、饼干、甜酥点心、挞皮等需要蓬松酥脆口感的西点。

高筋面粉的蛋白质含量≥12.5% ，其蛋白质含量最高，制成的面点既轻柔又蓬松耐嚼。但面粉经过掺水后搅拌揉捏的反复动作，特点是筋道，延展性好和弹性高。

高筋面粉适合做：面包、欧式面包，软面包、起酥点心（如丹麦酥）、松饼（千层酥）、奶油空心饼（泡芙）、筋道的面条、口感好的馒头等。

面粉可以做什么面食

1、自制原味蛋挞

淡奶油90克,牛奶80克,蛋黄2个,低筋面粉6克,炼乳2勺,糖15克,蛋挞皮9个。客浦TO5306,烤箱中层200度,20分钟。

将糖、牛奶、炼乳混合,搅拌均匀,至糖溶化。倒入蛋黄,搅拌均匀。筛入低筋面粉,搅拌均匀。把蛋挞液倒入烤盘中的皮里,8分满,放进预热好的烤箱。

2、蔓越莓曲奇

黄油120克,低筋面粉150克,鸡蛋一个,砂糖30克,糖粉40克,淡奶油15ml,奶粉18克,盐1克。

黄油软化,分次加入糖粉、砂糖和盐,打发至蓬松状态。分次加入蛋液和淡奶油,搅拌均匀。加入低筋面粉和奶粉,翻拌均匀。装入裱花袋,挤出花形。放入预热好的烤箱,180度,15分钟。

3、香煎葱油饼

低筋面粉500克、速溶干酵母5克、无铝泡打粉10克、糖50克、水250毫升、奶粉10克、油、盐、葱花。

和面团:低粉先与泡打粉混和,然后加进其他材料和成面团。和好的面团用擀面杖擀成方形。然后抹上油,洒盐、葱花,卷起,收口的地方用手指捏实,然后搓成光滑均匀的圆条,切成若干等份,擀成小饼。蒸锅刷薄油,把擀好的饼放进去,醒上20分钟。然后大火蒸上4-5分钟。吃的时候下油锅煎至表面金黄即可。

4、萝卜丝酥饼

中筋面粉300克,低筋面粉320克,猪油280克,萝卜1根,培根3片,香菇若干。糖8克,水140克,麻油,胡椒粉,味精,盐,葱,料酒。

中筋面粉300克、猪油120克、糖8克、水140克,所有材料一起糅合使之表面光洁,然后醒30分钟后分成30克大小的剂子。低筋面粉320克、猪油160克一起糅合,醒30分钟,分成20克大小的剂子。萝卜切丝腌制,挤干。香菇切丁,培根切丁,一起放调料拌均匀。醒好的油皮压扁包入酥皮,压扁,擀长,卷起,擀长,卷起,重复几次,搓圆,压扁。包入萝卜丝,表面刷蛋黄液,撒点芝麻。烤箱180度预热,烤25分钟即可。

低筋面粉选购技巧

看：优质面粉色泽呈白色或微黄色，手捻捏时呈细粉末状，置于手中紧捏后放开不成团。低质、劣质面粉色泽暗淡，灰白或深黄色，发暗，色泽不均。手指捻捏时有粗粒感，生虫、有杂志、有结块、手捏成团。过量添加增白剂，粉色呈灰白色，甚至青灰色。

闻：手中取少量面粉可闻到其气味，优质面粉无异味。微有异味、霉臭味、酸味、煤油味及其他异味的为低质、劣质面粉。

摸：优质面粉用手摸取时，手心有较大的凉爽感，握紧时成团。久而不散则为面粉水分过高。

尝：取少许面粉细嚼，优质面粉味道淡而微甜。微有异味，并有发酵、发甜、发苦等异味、有刺喉感，咀嚼时有砂声的为低质、劣质面粉。

高筋面粉就是我们一般所说的普通面粉，它的粘性比较的适合用来做一些包子，馒头等柔韧性比较高的面食。而低筋面粉中的蛋白质含量比较的少。特点是粘性，低弹性弱。做出来的食物比较的松散，所以就比较适合做西式的一些蛋糕，松饼，饼干等食物。除了低筋面粉和高筋面粉之外，还有一个面粉叫做中筋面粉。中筋面粉就是用来做面条饺子之类的。其实从外表上面还是能区分高筋面粉和低筋面粉的，因为高筋面粉的颜色要比低筋面粉深一点。