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石榴有哪些功效,果肉里的籽可以吃吗,石榴的家常做法大全

发布日期:2019-5-20 12:05:10 出处:果百汇网 作者:夭夭 阅读: 7

石榴是一种营养特别丰富的水果,是生活中比较常见的食物之一,它富含丰富的维生素C,维生素B,和微量元素,多吃它可以促进身体的健康成长,吃过的人都知道,石榴的果肉中含有一颗颗的籽,那么石榴的籽可以吃吗,它的家常做法大全有哪些?

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市场上的石榴分为好几种类型,最常见的有红色和青色之分,剥开果实的外皮,里面的一颗颗晶莹剔透的果肉就呈现出来了,它的汁水酸甜可口,沁人心脾

每颗石榴果肉中都含有一个籽,有人在吃的时候,会把面上的果肉吃掉,把籽吐掉,其实籽是可以吃的石榴籽中富含丰富的维生素C,和多种抗氧化因子,对人体有美容养颜,滋润皮肤,预防皮肤衰老,还可以保护心脑血管,预防心血管疾病的发生。

因此在食用石榴时,可以适量的吃一些籽,对人体有许多的益处。

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石榴的家常做法大全有哪些?

1,榨汁喝

新鲜的石榴可以榨成果汁饮用,这也是生活中最简单的家常做法,具体方法是将石榴的外皮清洗干净,然后把外面的一层皮剥掉,接着把里面的颗粒挖出来,放在盘子里,等到所有的果肉都挖出来了,就兑点白开水,一起放到榨汁机里搅拌,一杯新鲜浓郁,散发着清香的汁水就做好了,还可以根据个人口味,适量的加点白糖,口感会更好。

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2,做沙拉吃

准备一个火龙果,然后把它切成块状,然后将石榴剥开,把里面的果粒弄出来,然后准备一个杯子,倒入适量的酸奶,把火龙果和石榴的果肉撒进去,还可以加入圣女果,桔子,青苹果等食材来装饰,一杯养胃调胃的水果沙拉就可以饮用了。

3,做蛋糕食用

蛋糕是一种非常美味的小甜点,在制作过程中,可以加入新鲜的石榴汁水,蛋糕会变的更加的香甜和松软,在糕点的顶部,也可以放一些红红的石榴颗粒来装饰,使糕点看起来更加的美观和上档次。

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