石榴有哪些功效，果肉里的籽可以吃吗，石榴的家常做法大全

市场上的石榴分为好几种类型，最常见的有红色和青色之分，剥开果实的外皮，里面的一颗颗晶莹剔透的果肉就呈现出来了，它的汁水酸甜可口，沁人心脾。

每颗石榴果肉中都含有一个籽，有人在吃的时候，会把面上的果肉吃掉，把籽吐掉，其实籽是可以吃的，石榴籽中富含丰富的维生素C，和多种抗氧化因子，对人体有美容养颜，滋润皮肤，预防皮肤衰老，还可以保护心脑血管，预防心血管疾病的发生。

因此在食用石榴时，可以适量的吃一些籽，对人体有许多的益处。

石榴的家常做法大全有哪些？

1，榨汁喝

新鲜的石榴可以榨成果汁饮用，这也是生活中最简单的家常做法，具体方法是将石榴的外皮清洗干净，然后把外面的一层皮剥掉，接着把里面的颗粒挖出来，放在盘子里，等到所有的果肉都挖出来了，就兑点白开水，一起放到榨汁机里搅拌，一杯新鲜浓郁，散发着清香的汁水就做好了，还可以根据个人口味，适量的加点白糖，口感会更好。

2，做沙拉吃

准备一个火龙果，然后把它切成块状，然后将石榴剥开，把里面的果粒弄出来，然后准备一个杯子，倒入适量的酸奶，把火龙果和石榴的果肉撒进去，还可以加入圣女果，桔子，青苹果等食材来装饰，一杯养胃调胃的水果沙拉就可以饮用了。

3，做蛋糕食用

蛋糕是一种非常美味的小甜点，在制作过程中，可以加入新鲜的石榴汁水，蛋糕会变的更加的香甜和松软，在糕点的顶部，也可以放一些红红的石榴颗粒来装饰，使糕点看起来更加的美观和上档次。