我感觉自己有密集恐惧症，而且最近还严重了，这是病吗？需要去治不，我不敢跟家人说

密集物体恐惧症其真正恐惧的原因是因为人们会对密集物体发生本能的恐惧心理，所谓的莲蓬图正是利用这一点吓到不少人，图片本身并不恶心，只是一种心理反应而已，类似于有人恐高症，有人有尖锐物体恐惧症等。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制，重度的就要看医生，会造成人心理不适，精神紧张，重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。可能会导致复发。

如何治疗密集恐惧症候群？

一、暴露疗法

就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。多看，看到没感觉为止，学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的，这叫“脱敏”。

二、美化事物法

应该在内心抱有这样的想法：外表丑陋的东西也许其内心是十分善良、没好的，多往好的方向去想。并且激励自己，只要能克服它，自己讲获得更大的力量，遇到问题也有更大解决的勇气。把一切不舒服的东西美好化，这一方法另许多患者不仅摆脱了密集恐惧症的烦恼，而且更加使自己有自信。

三、森田疗法

森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状出现，把心思放在应该去做的事情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。

四、别太在意自己的反应

紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

密集恐惧症的症状

    一、密集恐怖症就像，有人恐高症、有人有尖锐物体恐惧症等。密集恐惧症会造成我们的心理不适，精神紧张，最重要是，看见周围类似的物体就会产生过敏反应。
　　二、有一些人看到“细小密集”排列的物体会产生强烈的不适感，一般他们会感觉到头晕，恶心，头皮发麻等症状，现实中，这种症状几乎人人都有，只不过轻重不一而已。但是如果症状比较严重，就被称这密集恐怖症。
　　三、密集恐怖症，它真正恐惧的原因是，因为一般人普遍所存在的密集恐惧，也就是对密集物体发生本能的恐惧心理。
　　四、患者对密集排列的相对小物体很敏感，会出现感觉头晕，恶心，头皮发麻等症状。几乎人人都有，程度因人而异。但是很少人知道它的定义是什么，其实它和其他的恐惧症基本上是一样的，只是恐惧的对象不同。

密集恐惧症的危害

1、影响正常的生活和工作
密集恐惧症患者通常会对某种特定的事物产生出极为强烈的恐惧感，若病情比较轻，则不会给日常生活造成很大的困扰，但随着病情的不断加重，这种恐惧感就会不断扩大，极大地影响了患者的正常的工作及生活。因此，在发现罹患密集恐惧症时，大家应尽早就医求治，以控制病情的发展。

2、影响正常的人际交往
密集恐惧症患者通常会产生巨大的心理压力，病情比较严重的患者甚不敢与他人交流，以致于患者在于别人对话时出现面红心跳、发抖或冒汗等症状，极大地影响了患者的人际交往能力，并且这些症状大都是不可控的。这种情况的说明患者的病情已比较严重，此时若再耽误治疗，可能还会引发其他更为严重的后果。

3、引发心理疾病
密集恐惧症若没有及时治疗，严重时还可诱发各种心理疾病。患有密集恐惧症的人在面对某种特定物体或者身处某种特殊的环境中，很容易就会出现莫名的恐慌感，使患者产生迫切逃离的心理。若症状比较严重，患者可能还会深陷其中，难以自拔，极大地影响了患者的心理健康。

人对于一些危险的，刺激性墙的东西本来就有一种应激的反映，这是人体处于自我保护而产生的害怕子心理，一般是不严重的话是不用治疗的。密集恐惧症也是分类的，比如说一堆的鸡腿，或者一堆的硬币，金钱摆放在一起尽管密密麻麻的你会感觉到害怕么，不会的，但是有的密集的图就非常的丑，一般人都受不了。如果不是自己主动的去搜索这些东西的话，在我们的日常生活中也看不到的，只要不去触碰他们就没事了。