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我同事说她自己每天都裸睡的,这样真的好吗?裸睡是不是有很多好处来着,就没坏处?

我同事说她自己每天都是裸睡的,感觉超级舒服,而且裸睡还有很多好处之类的,真的吗?裸睡的话都有好些好处啊,有人知道吗?可是我不穿睡衣的话总感觉少点什么…你们快跟我说说裸睡有什么坏处,让我好安心的穿睡衣睡觉…

  • 提问者:逐风者|
  • 城市:乐山市  犍为县|
  • 浏览次数:2159|
  • 提问时间:2019-9-21 15:19
农果类别:养生知识
最佳果友回答

果友采纳

2019-9-19 17:36

女生裸睡的好处

1、裸睡能给你舒适快感
裸睡解除了对身体的束缚,给你以无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。

2、裸睡能舒缓紧张情绪
裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

3、裸睡能祛痛
裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。

4、裸睡能美容
没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。

5、裸睡护私处

女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。

6、裸睡享安宁
没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。

7、裸睡能减肥
血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。

请叫我聪哥-_-头像
请叫我聪哥-_-   
回答数:153   |   被采纳数:13
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其他3条回答
御林军守卫头像
御林军守卫
(邢台市  柏乡县)
2019-9-19 17:36

裸睡注意事项

1、在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

2、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。

3、一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。

4、床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。

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一季的阴霾头像
一季的阴霾
(锡林郭勒盟  西乌珠穆沁旗)
2019-9-19 17:36

宝宝裸睡优点

优点一:促进孩子的智力发育

孩子探索世界的第一步是感受世界。积极利用感官发育敏感期,对孩子进行感觉刺激是促进孩子智力发育的很重要的一环。皮肤是人体和外界的屏障,同时也是最重要的感觉器官。通过裸睡,宝宝的皮肤直接和睡袋接触,可以感受到温暖、柔软的棉布,空气流动时,轻柔的风;睡觉前,妈妈为孩子清洗,用手掌怀抱宝宝的小身体,水的流动,微凉的水温……种种不同的感觉,时时刺激着孩子,对孩子的大脑发育有着积极的作用。

优点二: 增强宝宝抵抗力

每天睡觉前,妈妈为宝宝脱衣服,做各项睡前准备工作时,宝宝的身体都不可避免地要和空气直接接触。气温和皮肤表面存在着温度差异,温差对宝宝的身体机能形成刺激,温差越大,刺激强度就越大,这可以有效促进身体的新陈代谢,帮助宝宝改善体温调节的能力,提高宝宝对疾病的抵抗能力。

宝宝进入梦乡之后,会自然地翻身,蹬腿……这些动作都会加速睡袋内的空气流动,穿衣入眠的宝宝对这些变化的感受是间接的,但裸睡的孩子,他们的皮肤可以直接感受到各种不同的细微变化,对温度的改变可以及时做出相应调整。经常经受类似锻炼的孩子对疾病的抵抗能力自然会增强。

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丽贝卡-梅头像
丽贝卡-梅
(商丘市  睢县)
2019-9-19 21:56

其实在冬天的时候我也是喜欢裸睡的。感觉如果人的皮肤直接接触柔软的棉质的床上用品的话就会特别的舒服,有一种很强的包裹感。我听说过一种说法,就是如果裸睡的话会有助于身体的排汗。然后会有一种有助于睡眠,美容养颜,还有就是能够减肥的功效。不过因为裸睡之后身体直接接触了床上用品,所以裸睡对于床上用品的品质还是很有要求的,要选择在干净的床上裸睡。而且对于居住环境的空气流通还有温度也是有要求的,要创造一个良好的睡眠环境。

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