梨型身材的女生应该怎么穿呢，总感觉自己胯部很大，伤心了。。。

梨型身材女生的穿衣搭配：
一、荷叶边丰满上半身
带有荷叶边设计的衣服上身会让肩部看上去更加的立体，通过充盈感丰满上半身体态，丰富线条，从而达到一种上下半身平衡的状态。一字肩和荷叶边的cp能让上半身在小性感和荷叶边的俏皮中完美的发挥这套look所能带来的魅力最大值。
雪纺质地柔软顺滑，在夏天具有很好的透气性，也可以让整体气质自带温柔光环，小黑白格子的设计元素经典，不管是通勤还是日常风格的下装都可以稳稳搭配，小v领性感中不失端庄文静，胸口连着袖口的荷叶边让整件衣服飘逸感满满，不仅如此，还起到了丰满视觉效果的作用，宽松的下摆不挑人，不管是束进下装还是正常搭配，都有一种岁月静好的气质在~
文静的气质还需要可爱的颜色来衬托的，嫩粉色上身减龄又显白，不同于普通的粉，这样的颜色看上去不会发腻，即使在夏天也是十分的秦霜，胸前做了一个系扣的设计，显得层次感满满。小吊带和荷叶边的点缀都是小性感和俏皮的完美结合，亚麻的材质自带肌理感，透气凉爽。
二、提高腰线
对于梨妹来说，腰细是一个需要重点放大的优势，将自己的身材优势展现到最大值，整体的缺点也就能够适当忽略一些。因此，腰部线条的塑造也是很重要的一个点。高腰线的服装能够营造完美的身材比例，通过拉长下半身达到营造极简风的目的，突出蜂腰的同时，能够打造出九头身的既视感。
米白本身就自带chic感，很有韩范妹子的感觉，上身很显精神大方，九分裤的版型干练利索，挽起裤脚也是元气满满呢，侧边大大的口袋还有做旧的金属装饰很有复古感，简单不加修饰的版型酷酷的上身很有范，搭配帆布鞋就帅上天的辣种！
滑滑的面料很有都市丽人的感觉呢！花苞的高腰版型上身遮小肚子简直完美，凉凉的面料十分的适合夏天，小短裤的高腰版型很好的协调了身材比例，宽松的裤腿也很显腿细，米白色清爽简单，蓝色就比较有温柔气质的感觉。
三、利用立体感遮挡胯部
为了掩饰自己的缺点，相信妹子们也是找了很多办法的，其中一种就是利用充盈的版型遮挡自己的下半身，这其中最厉害的莫过于伞裙了。得益于它的挺括质感，将胯部和大腿处完美遮挡，只露出相对较细的脚踝和小腿，整体就十分轻松的有了一种瘦削感。相反，如果是突出身材曲线的包臀裙就真的是适得其反了。
高腰半身裙可以说是简单百搭的经典款式了，中长款长度照顾到了所有不同海拔妹子们的感受，长长的裙摆异常浪漫，很有法式风情的感觉，柔顺的面料十分的有垂感，线条流畅顺滑，简约的一粒扣通勤感十足，波浪状渐进的裙摆增添了一丝飘逸感和温柔的气息。

女生总是想要自己穿的美美哒，走在路上回头率百分之百。但是呢，看见别的小姐姐穿的衣服特别好看，但是自己怎么也穿不出那种感觉，这是因为每个人的体型不同，因此别人穿着好看自己不一定合适。梨型身材的女孩子很常见，胯骨大，这样的体型一定不要穿紧身的衣服，可以选择一些宽大的卫衣啊，将胯骨遮住。也可以穿一些小裙子，这样体型都遮住了，而且还好看呢！

梨型身材的锻炼方式：
1平板支撑后抬腿：双臂撑地，双脚撑地，身体呈平板状。交替着抬动双腿，这时候用双臂支撑身体，保持腰背挺直，自然呼吸。抬腿的时候注意腿部要用力，双腿保持伸展的状态。另外还有平板支撑交叉抬腿，抬腿的时候不要向上而是像侧后方抬起。双腿交叉进行。
2平板支撑双侧扭腰：同样的姿势，但是这次需要运动的部位不是双腿，而是腰部，腰部分别向两侧扭动。这个动作训练的是腰部和臀部，对于双腿也有训练作用。
3侧卧臀桥：身体由仰卧变成侧卧，胳膊可以呈睡眠的姿势，双腿准备运动。在上方的那条腿，向上抬起，保持舒展状态。几分钟之后可以换躺到另一侧，训练另一条腿。这个动作很能减大腿内侧的赘肉。
4深蹲：深蹲训练的是臀部和大腿，做这个动作的时候双脚打开大于肩宽，保持腹部收紧，自然呼吸，双腿曲腿下蹲。

梨形身材上衣挑选指南：
上衣错误选择一：
紧身上衣：长款紧身上衣是错误的穿法，会拉长上身的比例，让下身显得又短又粗，是下身粗壮体形的穿衣大忌。这种紧身的T恤你还是减肥后再穿吧。
正确选择：
增加肩部的轮廓，转移大家的视线：梨形身MM上身骨骼并不大，穿着修身的上衣很容易将下身衬托的粗壮，增加肩部的宽度可以达到平衡的作用。泡泡袖、垫肩、或者肩部有流苏、羽毛设计的上衣都有增加肩部宽度的作用。
上衣错误选择二：
宽松下摆的上衣：下摆宽松的皱褶雪纺衫，下身似乎只能搭配比较紧身的下装，但是这种长度无法遮掩臀部曲线，会将你的臀部曲线暴露无遗，所以最好还是不要选择这样的款式。
正确选择：
收腰宽松上衣，平衡上下身：纯粹的宽松上衣可以增加上身的体积，平衡下身肥胖，但是会让你显得臃肿，所以增加一个腰部的收拢设计会避免这一点，显示出腰部的线条。收紧腰身还可以借助腰带，今夏的编织腰带可以尝试去搭配。
上衣错误选择三：
A字形的上衣：A字形的上衣会加宽下身的视觉尺寸，穿着看起来如金字塔样式的身形更为明显。这种衫虽然清爽飘逸，但下身不够苗条的女孩还是慎重选择吧。
正确选择：
吊带或者抹胸显现出你性感的锁骨：上身瘦削的女孩，通常都会有明显的锁骨，所以不要藏起来，用一款吊带上衣将它展示出来，这样会给人很瘦的观感哦。因此吊带娃娃裙、抹胸长裙都是好选择。