基本上每天晚上我都会洗澡的，但是每次洗澡的时候都总能或多或少的搓出一些泥来，这是为什么呢

为什么每天洗澡还能搓出来“泥”?

人体每天都需要正常的进行运转，在运转的过程中也都需要进行新陈代谢的工作，就会不断的代谢出皮屑。人们的身体实际上无时无刻不在出汗，只是有的时候没有明显感觉到罢了，皮肤在进行呼吸的时候，也会分泌出一些物质，周围环境中的灰尘和细菌也都容易吸附在皮肤的表面层上，所以怎么洗澡，怎么搓澡，泥还是会有。很多上了年纪的人，总是会对自己下手比较狠，总觉得用力搓才能更干净。

大家在搓澡的时候，可以先用自己的手指头搓一搓，若是有哧溜的声音，就说明已经搓澡过度了，就没必要再搓了。若是能搓出来，也要轻轻的，不要用太大的力气，几天搓一次就可以了，没必要天天都搓澡。

女人如何正确洗澡

　　1、洗澡最好用香皂涂身：

　　大家找到香皂是除酸和油脂的东西，那么身上的基本都是酸性的和盐性的和脂性的东西，香皂刚好恰到好处。

　　2、洗澡最好泡澡：

　　泡澡的好处就是让你身体和外界的水保持一定的平衡，水温不能过高，也不能过低，40度算合适。先泡10分钟最好。

　　3、洗澡后先把头部擦干净：

　　洗完后身上大致的都擦一遍，然后再深度的把头部擦干净，因为天冷的话 容易感冒。

　　4、洗澡时间最好不超过20分钟：

　　身体的机能是有一定均衡性的，所以不能泡的太久。

　　5、洗澡后不穿带潮气的衣物：

　　湿衣物穿在身上很容易滋生细菌。

　　6、洗澡后要喝水补水：

　　水是最好的象征，多喝水可以补充洗澡时走时的水分和热量。

　　7、洗澡后过1小时后睡觉：

　　洗澡时，身体的细胞很活跃，包括神经系统也是，所以不能急着过早睡觉。

洗澡注意事项

　　1、发烧时不宜洗澡

　　当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

　　2、血压过低时不宜洗澡

　　因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

　　3、饱餐后不宜洗澡

　　饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

　　4、劳动后不宜立即洗澡

　　无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

　　5、酒后不宜洗澡

　　酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

　　6、冷水洗澡害处多

　　妇科专家说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

我们的人体都是在不断地经过新陈代谢的，一些淘汰掉的细胞或者是咱俩的空气中的灰尘之类的，都会附着在我们的皮肤之上。所以不管你是不是每天晚上都洗澡的话，在每次洗澡都会有污泥产生。虽然说这些都是人体排放的废弃物，但从一定程度上也是保护了我们的皮肤对于水分的蒸发。人确实要注意自己的个人卫生，但也不能过度的清洁，那按摩膏之类的去角质的东西，一个礼拜用一次就可以了，不然的话皮肤越来越薄会变成敏感肌的。