我从午休结束后就一直打嗝，也不知道怎么回事，喝了好多水也不管用，怎么办，什么办法能停止打嗝？

一直打嗝不停怎么办

按摩穴位
打嗝的话可以给自己做按摩，按摩的穴位是在压内关穴，轻轻的用双手按压这个穴位几分钟，可以有效的缓解打嗝的症状。

喝水
很多人在打嗝的时候都不会想起来喝水，其实打嗝喝水是很有效果的，要慢慢的咽下去，是治疗打嗝的一种非常简单见效的方法。

深呼吸
打嗝多是在吃饭的时候会发生，这时候应该停止继续吃饭，然后多做几次深呼吸，效果非常明显。

弯腰
如果发现一直打嗝不停，可以弯腰做一些腰部的运动，做腰部运动可以疏通肠胃和支气管，可以很好的缓解打嗝的症状。

吃白糖
在打嗝的时候找一块冰糖放在嘴里，冰糖可以促进唾液的分泌，还能刺激人体的神经系统，对缓解打嗝很有效果。

拍背
我们经常会看到打嗝的时候有人拍拍背部，其实这样做的原理是拍背部的时候可以使膈肌产生痉挛，这样可以缓解打嗝的症状。

一直打嗝的原因

　　1、吃太快过饱

　　在吃饭过饱的情况下是很容易导致打嗝不止的情况的，因为过多的食物会导致肠胃的负担过于的重，这样就会出现一直打嗝的情况。

　　2、刺激性食物

　　对于一些刺激性的食物的摄入也是会引起打嗝的情况的发生的，特别是一些老年人，对于一些冷冻和刺激的食物，好是不要吃。

　　3、其他原因

　　还有一些原因就是一些病理上的原因，可能是一些胃和食管的病变的情况，一些外界的刺激等情况都是很容易引起的。

打嗝的危害

1、经常打嗝——慢性疾病暗藏
慢性胃炎，反流性食道炎等病症会导致打嗝频繁。一些患者胃酸少，导致食物残留过多，会引起打嗝。幽门螺感菌感染导致慢性胃炎也会引起打嗝。这些患者也需要尽量减少打嗝次数。因为他们在打嗝时会使一些胃酸和胆汁进入食道，从而刺激食道粘膜，长此以往，有可能导致食道癌。另外，肥胖引起腹腔，腹壁压力过大，也可导致打嗝。

2、经常打嗝——功能消化不良
打嗝俗称“嗳气”，成因很多。胃肠道积气，积液过多，通过胃肠道的蠕动，便可引起打嗝。饭后打嗝一般是由胃肠道积气引起的，可以帮助排出体内多余的气体，对人体有益。如果排除胃，食道的器质性改变，常打嗝则很有可能是得了吞气症，这种病症属于功能消化不良。这种患者常常觉得胃中有气体膨胀，认为打嗝可以使气体排出，身体随之舒坦。但实际上，每次打嗝前，患者会下意识地咽下一口气，而咽下的这口气比打出来的气体更多，结果只能是胃肠里的气体越来越多。这种情况如果一直持续下去有可能得肝区综合症和脾区综合症。这时，患者阐述肝区和脾区疼痛，这是因为胃里的气体太多，进入了肝区和脾区，而这里正是肠道拐弯的地方，气体易聚集，便引起疼痛。

3、经常打嗝——肿瘤病变先兆
经常打嗝同时又伴有其他症状，则需要小心。经常打嗝，并伴有周期性的饥饿痛，夜间痛，则很可能意味着消化道有溃疡或肝胆出了问题。如果有食欲减退，消瘦，贫血等症状，且超过45天，切不可掉以轻心。它预示着体内出现肿瘤等病变。
打嗝虽然说是我们很平常的一个生理现象，但是我们如果是经常的打嗝话，也是预示着我们的身体也是有很多的疾病的，所以我们有这种症状也是有引起重视了，及时的治疗不要耽误病情。

我最近也是这样的，跟楼主你是一样的情况啊，就是动不动的就打嗝比如说吃炒饭，麻辣香锅，方便面这些食物都会打嗝，不知道具体是怎样的原因。不过我感觉是因为我吃的时候吃的田铎了，太饱了。老是控制不住自己的食量，一遇到好吃的东西就非要吃到不能吃为止，遮掩过对于自己的胃肠道们还有消化各方面都是很有影响的。有一句话好像是说最健康的饮食就是少量多餐，吃饭只吃八分饱，特别是晚上更要少吃，不然内脏的负担很大的。