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我懒得做饭的时候就泡方便面吃,这个有营养么?吃多了会不会不好。

自己一个人在外面租房子住,一个人懒得时候就直接泡碗泡面吃了,听说吃泡面不好里面有防腐剂,吃泡面有啥危害啊?加个鸡蛋进去感觉还蛮有营养的。

  • 提问者:小花芳香|
  • 城市:信阳市  息县|
  • 浏览次数:2180|
  • 提问时间:2019-6-5 11:09
农果类别:粮油
最佳果友回答

果友采纳

2019-6-4 10:59

长期吃泡面的危害。
危害一:为了延长保存期,大多数品种的方便面都用油炸过,油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中,形成老化现象,加速人的老化速度,引起动脉硬化,易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。
危害二:一包方便面含盐约6克,而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜,所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压,且损害肾脏。
危害三:磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是,人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用,容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
危害四:方便面从制成到消费者,短时为一两个月,长时竟达一两年,其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存,受环境影响,已经在慢慢变质,食后对人体有一定的害处。

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mm詼苩   
回答数:153   |   被采纳数:13
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其他3条回答
爱生活爱健康头像
爱生活爱健康
(阿克苏地区  阿瓦提县)
2019-5-25 9:25

经常吃泡面的确对身体不好,因为泡面是油炸食品,而且里面还有很多防腐剂,经常吃当然是对身体会产生不好的影响的,所以不要经常吃。有些家常菜的做法也是很方便的,一个人在家里也可以做,你可以适当的学几道家常菜的做法,这样就算一个人住,也可以解决自己吃饭的问题了。方便快捷,还很省钱。当然如果只是偶尔吃一次的话,还是没有关系的,现在方便面里面一般都有很充足的菜包,还算比较健康。

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小野人头像
小野人
(伊春市  美溪区)
2019-6-4 10:59

泡面的多种吃法:
第一种:炒方便面
这个在夜宵摊很常见,也是炒面的一种,炒方便面会比炒其他的面条更好吃一些,更容易入味。方便面泡发之后,滤掉水,在锅里加入一勺油,放入葱姜蒜等调料,再加上一点调料包,加入方便面,一起爆炒几分钟。有些吃货朋友还会在里面加上一点火腿鸡蛋,就是豪华版的炒方便面。
第二种:牛奶方便面
牛奶方便面,这个吃过的朋友不多,口味,不像往常的方便面。牛奶方便面,是先把牛奶捏成小块,但不要太小。准备热牛奶。然后在牛奶里面加入方便面。方便面泡软之后,就可以吃了,带有牛奶味的方便面,听起来也非常的营养。放到冰箱冷藏之后食用更棒。
第三种:锅巴方便面
锅包方便面,这个吃过的,朋友更少了。吃过的朋友可以可以说是真吃货。锅包方便面的制作麻烦一些,把方便面,捏成小块,再放到锅里面油炸。再把调料放到水里,面煮成汤,方便面炸酥脆之后,把汤淋到,炸好的方便面上面,就像锅巴的味道一样酥脆。锅巴方便面可以作为小零食一样,看剧的时候来上两块。
第四种:火锅方便面
这个是最近最流行的吃法之一了,在某音上面特别火。把方便面面饼,直接放到火锅的辣汤里面,方便面煮软之后吸汁,再配上火锅的蘸料,味道得到了升华,真的是非常的好吃,难怪会成为现在最流行的吃法。
第五种,方便面沙拉
这个真的是非常少见,真的没有吃过。可能大神级的吃货才会,用方便面做沙拉。方便面沙拉,把方便面,压碎之后,加入半包调料包一起。摇匀之后倒到沙拉碗里面,再加上一些圣女果,鸡蛋白,胡萝卜丝,还有豆芽,生菜,搅拌均匀,再加上柠檬汁调味,把柠檬皮切丝,加入柠檬可以保持颜色更好看,也可以增添风味。最后再加入一点沙拉酱,淋在,方便面沙拉上面。至于味道怎么样,你们自己去试试吧,有网友评价这是最奇葩的吃法。
第六种:泡面茶碗蒸
这种吃法,非常的健康,把鸡蛋打散,加上水,还有调料包,一起搅拌均匀,搅好的鸡蛋分两份放到可以蒸煮的杯子里面。在吧,1/4的,泡面饼,加到其中一个杯子里面,另外一杯就保持蒸蛋的模式。一起放到蒸锅里,八分钟左右。泡面的味道融入了蒸蛋的香味中,是以前从没体验过的美味,可以试试。

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我要的现在就要头像
我要的现在就要
(大同市  灵丘县)
2019-6-4 10:59

方便面怎么吃才健康?
方便面一般有面饼和调味包组成,但调味包的含盐量非常高,一包方便面调味包的含盐量,基本上就可以满足一天的盐需求量。调味包放半包就好。
要是条件允许的话,方便面最好煮一下,加一个荷包蛋。
方便面里面加点小青菜或肉块,那么营养就会更全面了。
吃完方便面,最好配一点酸奶。

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