之前在一家泰式餐厅里面吃到的芒果糯米饭很不错，想学一下这个的做法。

芒果椰香糯米饭的做法

材料：蝶豆花，椰浆，温水，糯米，黑芝麻，芒果，糖

做法：
1.糯米洗净，泡发一晚。
2.泡好的糯米加入糖、155g椰浆搅匀。
3.倒入碟子中铺开，放入蒸笼蒸熟。
4.芒果一半去皮切成片，用一片小的卷出花芯，再把芒果一片片的围上去，围成花的形状后放碟子里。
5.另一半划出花刀，翻开，也是放到碟子里。
6.糯米饭蒸好取出，用勺子翻拌均匀。
7.蝶豆花加适量温水泡出颜色，取适量糯米饭加入2-3勺色水搅匀。
8.用保鲜袋把糯米饭包住捏成饭团，放在碟子中。
9.最后淋上椰浆。
10.点缀上黑芝麻即可。

首先我们来准备一下材料：糯米、椰浆、芒果、白芝麻、盐和糖。首先将糯米洗净，在冷水中浸泡五个小时，捞出控干。将椰浆和调料放入锅中加热知道起泡后晾凉。将糯米放入布袋中隔水蒸熟，取出糯米，同时放入适量椰浆与糯米饭混合，将糯米饭放入布袋继续隔水蒸一段时间。最后将糯米饭取出装盘，将切好的芒果放入盘中，最后撒上白芝麻就大功告成啦！

吃糯米的好处

    1、补益中气
　　对脾胃虚寒、食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用，适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

　　2、缓解尿频
　　糯米具有收涩作用，食用糯米粥对尿频、自汗有较好的食疗效果。

　　3、改善产后体虚
　　糯米具有补中益气、健脾养胃、止泻、调理消化和吸收的作用，对脾胃虚弱、产后多汗、产后痢疾等症状有舒缓作用，而对于体虚产生的盗汗、血虚、头晕眼花也有改善的作用。

　　4、补充营养
　　糯米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等。其中磷元素可协助淀粉与脂肪代谢，提供热量，恢复体力；丰富的B族维生素可以促进食欲、改善神经系统。

除了芒果糯米饭还有哪些好吃的泰国菜

咖喱牛肉
咖喱牛肉是一道非常美味的菜品，其色泽呈现金黄色，咖喱香味比较浓郁，牛肉酥烂可口。许多人对咖喱都非常情有独钟，用它做出来的才不仅仅是香味浓郁，而且非常的下饭。而且，牛肉含有非常高的营养价值，真的是一道美味且健康的泰国菜。

冬阴功汤
这道汤的名字中，“冬阴”是酸辣的意思，“功”是虾的意思，翻译过来其实就是酸辣虾汤。不过冬阴功汤极辣，其中还放有大量咖喱，不过习惯了之后不少人倒是会贪恋上它。

青木瓜沙拉
一道开胃小菜，入口酸、甜，随后以辣椒带出青木瓜的鲜脆口感，搭配生菜与花生颗粒的嚼感，让人一吃就胃口大开。不过点这道菜时要记得，由于传统的作法都会加上鱼露、虾酱与蒜头，因此在点菜时只要特别注明这些东西不吃就行了。虽然少了虾酱与鱼露的调味，以辣椒取而代之的呛辣口感，却也让清淡的开胃菜点缀出鲜活的灵魂。

泰式咖喱蟹
在曼谷，几乎每个餐厅的菜谱上都有这道菜。以前泰国人炒蟹只用芹菜、葱和洋葱，有点像中国式姜葱炒蟹。据说，一个泰国厨师长工作时偷偷饮醉酒，误把咖喱粉当作胡椒粉放入蟹中，服务生却又匆忙将此时的菜递给了食客，食客吃后觉得味道很特别。数日后，食客再次光顾，要求再次享用此菜，厨师只好将错就错，在炒蟹中继续加入咖喱粉烹制后给食客吃，泰式咖喱蟹就由此流传开来!

泰式炒河粉
先将河粉用甜酱炒得甜甜咸咸的的，之后在旁边摆上碎花生、辣椒粉、花生粉以及豆芽菜等，要享用之前先把所有的料全部拌匀，再加上几滴柠檬汁，入口后弹牙的河粉与青脆的豆芽，交错出绝妙的口感，在花生粉的香气中，柠檬汁更将整道菜的鲜甜滋味给缓缓带出，最后出现的才是辣椒粉的劲道。