自从怀孕后都来跟我说这不能吃那不能吃，我觉得自己吃得下应该都可以的，孕妇真的啥都不能吃

怀孕初期需要忌口吗

　　怀孕后，妈妈们对饮食都小心翼翼，既要保持营养丰富，也要避免进食一些不利于自身和宝宝健康的食物。怀孕初期不能吃什么是每一个准妈妈都想知道的。那么，怀孕初期不能吃什么呢?

　　薏米：怀孕初期孕妇吃应视乎身体情况进食薏米。在一些医学文献中，记载了薏米可能会对孕妇造成的不良影响：《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为 “妊妇禁用”;《时病论》中记载“清汤之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，最易误投，医者不可不敬俱乎”等。虽然目前孕妇进食薏米导致流产的病例尚未有报导，但为了保险起见，孕妇最好还是咨询医生意见后，适量进食薏米。

　　马齿苋：孕初孕妇吃马齿苋需警惕。一般来说，马齿苋是一种用于入药的植物，马齿苋既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大。因此，为了避免出现意外，孕妇最好还是少吃或不吃马齿苋。

　　腌制食品。腌制食品在腌制过程中，大部分的营养都已遭到破坏和流失。而未经彻底腌制的食品中含有亚硝酸盐，在人体内遇到胺类物质时，可生成亚硝胺，若是孕妇食用了，会导致胎儿发生畸形。

　　酒类。对于没有怀孕的女性来说，适量喝一点酒，对于美容健康还是有好处的。但是作为孕妇来说，酒类中的乙醇会被胎儿所吸收，造成大脑发育不全，影响智力，还有可能引起面部缺陷，出现畸形。

　　含较多食品添加剂的速食食品，如快餐面、罐头等。这类食品含有较多的盐分及味精，而维生素及矿物质含量极少，属垃圾食品，常食可引起脱水和头痛。

有的人自从知道自己怀孕之后就开始大补特补，其实我觉得还是需要平常心对待的，只要孕妇自己吃的开心就可以了。一般来说也没有特别需要注意的地方，就是头三个月胎儿还不稳定的时候，可能稍微要自己注意一下不要吃生冷的一些东西。有的孕妇可能自身体质比较差的话则需要多吃一点补品。但我之前一个同事怀孕的时候，奶茶鸡排麻辣烫照样吃，基本上没有忌口的地方，最后生出来的小孩子也是健健康康白白胖胖的。

孕早期吃什么水果好

1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。

这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠

孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。

樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。

奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，A，E以及钾，镁，纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。

苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。

海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。

3、孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄

在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。

怀孕后需要做哪些产检

　　1、常规白带检查

　　常规白带检查主要是检查孕妈妈有没有滴虫、霉菌、阴道炎等等妇科疾病，能够为胎儿提供一个更加好的生存环境。

　　2、乙型肝炎检查

　　乙肝的传播是可以通过母婴的，因此在这个时候可以进行乙型肝炎检查，如果能够及早发现，就能够进行乙肝阻断了，并且在新生儿出生24小时内注射免疫球蛋白保护，以免胎儿传播到乙肝病菌。

　　3、血常规检查

　　通过血常规检查，可以检查出孕妇是否贫血，如果贫血严重的话，对于孕妇和胎儿都是一件非常危险的事情，因此，及早发现就能够及早治疗了。

　　4、B超

　　这次的B超主要检查的是胎儿畸形筛查。在孕17-24周做最好，能够通过超声波，让医生能够更全面地观察胎儿的发育情况，检查胎儿的器官是否存在畸形。而在医生通过超声波检查的时候，孕妈妈还能够看到胎儿的头部、大脑、手脚等等。如果做的是四维彩超，更能够看到宝宝的面部表情呢!