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女儿说她想喝奶昔,问下大家做这个的话需要用到还有材料,顺便说下做法呗

女儿刚跟我说想喝奶昔,她爸爸没在家,其实我不太会做,只好临时抱佛脚了,问下大家做奶昔的话需要准备到哪些食材啊,还有说下详细的做法呗,感谢

  • 提问者:厦门海岛生活|
  • 城市:台州市  温岭市|
  • 浏览次数:378|
  • 提问时间:2020-3-13 10:34
农果类别:美食食谱
最佳果友回答

果友采纳

2020-3-9 20:12

奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。
主要是用牛奶做的。
奶昔是一种饮品甜食,主要由牛奶和冰激凌混合而成。奶昔通常以水果作为味道,例如草莓、香蕉及芒果,还有巧克力及香子兰味等。
分享下做法:
一、紫薯奶昔
所需食材:
紫薯1颗,牛奶1盒,淡奶油1盒,蜂蜜适量。
做法步骤:
1、将所需要的食材准备好。
2、将紫薯放进电压力锅中,蒸十分钟,然后取出来,用刀切丁。
3、放入料理机,加入牛奶,打成紫薯奶糊。
4、打好的紫薯糊,倒进去碗里,同时加入淡奶油与蜂蜜拌均。
5、为了美观,可以用绿色植物稍稍装饰。
7、加入淡奶油比只用牛奶的口感丰富很多。
8、大功完成
二、西瓜芒果奶昔
芒香浓郁,爽滑冰凉。
所需食材:
准备大约半个芒果,西瓜、蓝莓、牛奶等适量。
做法步骤:
1、先将半个芒果冷藏起来。
2、再用小勺子,将芒果肉挖出,放到搅拌机中。
3、然后加入适量的已经冷藏过的牛奶。
4、开启搅拌机,将奶昔打到看起来细腻。
5、挖好西瓜球。
6、洗干净蓝莓。
7、奶昔倒入杯中。
8、西瓜球蓝莓放上,用一棵樱桃点缀。
9、大功告成。
三、火龙果燕麦果仁奶昔
所需食材:
香蕉1根,红心火龙果半个,燕麦少许,果仁少许,纯牛奶适量。
做法步骤:
1、备好水果、燕麦和果仁。
2、将便携式摇摇杯清先干净,取出杯中的搅拌网格放置一旁。
3、香蕉去皮切片,放入摇摇杯中。
4、红心火龙果先对半切开,再将其中一半切成小丁,放入摇摇杯中。
5、接着倒入适量牛奶。
6、放入搅拌网格,确认杯中固液体量不要超过网格底部,再将盖子盖上拎紧扣好。
7、抓起杯身来回摇摇,将果肉与牛奶摇匀奶昔就好了;若准备外出,打开隐藏式提手直接拎着或将其装入包中,则完全不用担心盖子会弹开、果汁溢出。
8、还可倒入杯中。
9、打开杯盖看不到一点果肉,摇的很匀吧。
10、也可直接弹开盖子直接饮用。
11、若再加些燕麦、果仁,那样会更好看又美味营养。

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xiugeicom   
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其他3条回答
孤家寡人头像
孤家寡人
(抚顺市  新宾满族自治县)
2020-3-9 20:12

在家可以试试看做些简单的甜品,分享下方法:
陈皮红豆沙
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~
食材:红豆100g、陈皮1块、冰糖适量。
做法:
1.红豆泡一下,比较易煮。
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅。
3.注入1000ml的水。
4.高压锅设置豆类档,接通电源。
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。
红豆姜撞奶
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的。
食材:纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量。
做法:
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。
6.静至几分钟,凝结即可。
浓香芝麻糊
超级浓稠、超级香。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~
食材:糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量。
做法:
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香。
2.同样将核桃下锅也焙香。
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用。
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎。
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可。
木瓜雪耳糖水
绝对算得上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水。
食材:干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量。
做法:
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠。
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。

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简约风格头像
简约风格
(抚顺市  新宾满族自治县)
2020-3-9 20:12

孩子喝牛奶的好处:
1牛奶易被人体吸收
牛奶是一种非常古老的天然食品,自古以来,西方国家的人们就喜欢喝牛奶,所以西方人的身体素质普遍好于其他国家;后来日本也非常重视牛奶的作用,开始免费给中小学生提供牛奶,日本人的身高整体也得到了提高。
牛奶除了不含膳食纤维,但却几乎包含了所有的营养物质,是唯一的全营养物质,比如它含有丰富的优质蛋白、脂肪、矿物质、维生素、乳糖等。
更重要的是,牛奶蛋白提供的25种氨基酸,与人体组织最为接近,能够完全被人体吸收,这是其他食物都无法比拟的。
2可以补充钙质
我国居民的膳食结构主要以植物性食物为主,而且牛奶的摄入量明显不够,导致钙的摄入量不足,所以整体国民的身体素质比较差。
牛奶的钙含量比较高,且吸收率高,而钙是保证中小学骨骼正常发育不可缺少的营养素。如果缺钙,就会导致骨骼发育不良,影响身高,还会影响成年后骨质的密度,引起骨质疏松和骨折。
要预防这些疾病的发生,提高骨质密度,就要从小做起,尤其是在生长发育迅速的青春期。所以,中小学生阶段是补钙的最佳时期,而牛奶恰恰是能强身健骨和补钙的最佳食品。
3增强抵抗力
牛奶的免疫球蛋白是大分子物质,和人体免疫球蛋白不同,所以不容易被人体吸收。但免疫球蛋白在进入人体肠道后,对增强人体免疫能力仍有很大的作用。
另外,牛奶中含有的乳铁蛋白、烟酸、维生素A和维生素E,这些营养物质属于抗菌物质,能够抵抗多种病菌。
4可促进睡眠
牛奶具有镇静安眠的作用,而早晨正是学生学习的时间,所以早晨不要多喝牛奶,以免影响学习。
喝牛奶的时间最好选在晚上睡前半个小时,它能抑制大脑的兴奋活动,使大脑思维活动受到限制,让人神经放松,想睡眠。
而且牛奶还能消除紧张感,对促进学生睡眠更加有帮助。尤其对有失眠症的学生来说,晚上多喝牛奶,可改善睡眠。
还要注意的是,牛奶不宜空腹喝,饮用之前吃一些含淀粉比较多的食物,比如面包什么的,能产生更多的胃液,使牛奶和胃液发生作用,让牛奶更好的被人体消化吸收。

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123456小鱼的天下
(海东市  互助土族自治县)
2020-3-10 17:45

奶昔做法最简答了,就是水果,牛奶就可以了,或者用酸奶也是可以的,将自己喜欢的水果切成丁,然后搭配适量的牛奶,用榨汁机榨成汁即可,奶昔相对来说可以浓稠点,所以水果的量可以稍微多放点,如果喜欢吃甜味的话可以放点蜂蜜之类的,味道也是蛮不错的,还有就是除了水果之外,我觉得紫薯或者红薯用来做奶昔也是蛮好吃的,在做奶昔的时候有个需要注意的,就是做好选择软烂点的水果,比如香蕉、草莓等,苹果这些比较脆硬,口感相对差点。

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