好惨哦，胖胖的我居然还低血糖，但我现在想减肥啊，又不能饿着，我该怎么办啊

低血糖减肥的方法：
有低血糖的人想要减肥，那么就一定要注意在吃完饭以后的一个小时到两个小时以后再进行运动减肥，这个时候不容易出现低血糖问题，低血糖患者减肥一定要注意，在口服降糖药物以及胰岛素的时候就应该避免运动，这样会让低血糖问题发作，如果正在注射胰岛素，就不要选择大腿部位，因为在做运动的时候大腿部位的运动量就比较大，如果注射这个部位容易让胰岛素的吸收变得更快，容易让低血糖的问题更加严重。
低血糖患者想要减肥就应该注意正确的方式方法，需要注意的事项也有很多，低血糖患者如果想要减肥，就一定不能做太过剧烈的运动，随身携带一些糖类食品，像软糖就比较不错，觉得身体不适的时候吃上一粒软糖进行缓解，如果低血糖发生了，应该进行静脉注射或者是口服葡萄糖，这样可以缓解不舒服的症状。低血糖患者想要减肥，最好能够咨询一下专业医生，看看用什么方式比较好。

低血糖患者可以多吃这些食物
　　1、苦瓜
　　古代文献记载,苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道,苦瓜提取物有显着的降低血糖作用,苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79、3%、苦瓜可煎汤或做凉菜,也可绞汁或晒干后泡茶饮。
　　2、咸萝卜干
　　萝卜干维生素B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,吃起来别有一种风味。
　　3、胡萝卜
　　胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。
　　4、菠菜
　　是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,可以算是补血蔬菜中的重要食物。
　　5、金针菜
　　金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维素A、B1、C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。

做伴娘的注意事项：
首先伴娘要在婚礼前替新娘把随身物品保管好，比如新娘手中的花，给新郎的礼物等，以防再婚礼时出现差错，影响婚礼的正常进行。
伴娘要在婚礼前期仔细的了解男方的一些迎娶时的风俗习惯，比如迎娶要准备礼物表达真诚，向新娘真情告白等等，迎娶方式多种多样，伴娘只要完全的了解之后准备出一系列的应对措施，最好是想出点让新郎完全的表达出对新娘的一片真心。这样可以给足新娘面子让她感到婚姻的幸福喜悦。但是需要注意的是，一定要适度，不要太为难新郎，把握好分寸。
伴娘要注意要随身携带好一些补妆的用具比如，粉饼，眼线笔，发卡，纸巾等，防止再婚礼时新娘再出嫁时想到自己即将离开爸妈流泪损坏妆容以及新娘的发型松落，能够及时的帮助新娘补妆，避免新娘在婚礼中出丑。
伴娘还要特别注意一下衣服，伴娘的衣服简单大方得体一点比较好，不要穿得过于娇艳，穿得太娇艳会太过引人注意，毕竟婚礼中的焦点是新娘，不要抢了新娘的风头就好。
伴娘要把新娘穿得新婚礼服的装饰及换装的衣服保管好，在结婚典礼完毕以后新娘要把婚纱换成简单的礼服的。保证不能在新娘换装的时候缺东西，影响婚礼的进行。
伴娘再婚礼中除了要注意以上的事情以外还要注意自己的言行举止不要失态，比如在婚礼的酒宴当中一定会有敬酒的环节，这时喝酒一定不要超过自己喝酒的半量就好。最好是以茶或者饮料代酒。
婚礼最后都会有闹洞房的环节，新郎的好哥们都会在婚宴之后去闹闹洞房，这时再闹洞房的时候伴娘要及随机应变察言观色，不要是新娘不高兴，因为有的人爱闹有的人不爱闹，所以可以在适当的时候出来为新娘挡挡，出点夫妻吃苹果，或者新郎背新娘等小游戏，会让大家非常开心的。

这种其实是不一定的，很多胖胖的人也存在低血压，瘦瘦的人反而有高血压高血糖，如果是低血糖的人想减肥的话，建议在吃完饭后先休息两个小时左右，然后再散散步或者快走等运动，避免出现血糖过低而晕厥，或者是饭后靠墙站，这也是有效果的，坚持下去就看到些变化。或者是从饮食上下手，每顿少吃那么一两口，七八分饱，一个月下来也不会胖的吧。在运动的时候随身带点糖巧克力等，如果有点晕的话可以吃点补充能量。