果百汇,身边的健康果蔬专家
收录果蔬小知识,分享健康生活

我早上的时候吃了半个西瓜,结果现在拉肚子了,为什么会这样…怎么办啊

我早上起来的时候就感觉好热,然后没吃早饭,就抱着半个西瓜吃了,结果我现在拉肚子了,已经跑了两趟厕所,为什么会这样啊,这算是寒性水果?那我要不要吃点止泻药什么的,它自己会好的吗。还有再跟我说下吃西瓜的禁忌吧,我之后注意点

  • 提问者:xianhao120|
  • 城市:大同市  大同县|
  • 浏览次数:5059|
  • 提问时间:2019-8-20 22:51
农果类别:养生知识
最佳果友回答

果友采纳

2019-8-15 9:22

西瓜拉肚子是为什么?

实际上,腹泻并不是西瓜惹的祸,是“胃肠功能不好”在先,出现腹泻在后。

营养学家把吃西瓜引起的腹泻归结于糖的“渗透性”。这好比把一块萝卜放在高浓度的盐水里,过一阵子,萝卜就蔫了,因为盐水将萝卜中的水分吸了出来,这就是盐水的渗透性。同理,糖的渗透性也如是。因此,人们在吃西瓜时,肠胃会吸收较高的糖量,加上部分人对糖的吸收功能较差,尤其是过量食用西瓜后,体内会形成“高渗透”的现象:胃壁细胞吸收水分的能力小于糖的渗透压,细胞中的水分会被糖吸收且排出体外,从而引发腹泻。

另一个重要原因是西瓜的不善保存所致,比如“冰镇”或者在冰箱里存放时间较长,滋生了一些细菌。大连市中心医院营养科主任王兴国提醒大家,吃不了的西瓜一定要用质量过关的保鲜膜封好,切不可将西瓜切成小块,越大块保存越好,以免增加瓜瓤与外界接触的面积,滋生细菌。再次食用时也最好切去裸露在外的瓜瓤。而对于胃肠功能较弱的人来说,冷藏的西瓜超过12小时就不要再食用了。24小时后,无论你的肠胃功能如何,西瓜都最好弃之不食了。因为冷藏超过24小时,西瓜里的水分就会出现结晶现象,这时候再吃,容易刺激肠胃,导致消化不良、食欲减退等症状。

吃西瓜拉肚子怎么办?

(1)热敷肚子
吃生冷的食物吃太多会伤脾胃拉肚子,夏季的时候就有很多人吃冰西瓜拉肚子了,这是最好是用热水袋热敷,或者用热风吹肚脐,对改善腹泻有一定的帮助。

(2)按摩
吃太多冰西瓜后拉肚子、腹痛、腹胀,可以通过按摩下脘穴、天枢穴、关元穴、大肠俞、手三里、孔最穴等缓解。

(3)喝生姜红茶
生姜丝10克,红茶5克;

生姜中的姜辣素有暖胃的功效,吃冰西瓜吃太多了,腹胀、腹部发冷、拉肚子等,可以喝一杯生姜红茶缓解,帮助驱散寒气,消除胃寒引起的各种不适。

(4)吃苹果
苹果具有治疗腹泻和缓解便秘的双重功效,因为苹果含有丰富的鞣酸和有机酸,具有收敛作用,能帮助缓解腹泻或便秘。但是苹果属于生冷食物,为避免继续刺激肠胃,要蒸熟吃才行。

(5)喝白米粥
吃冰西瓜拉肚子后,为了减轻肠胃负担,要吃清淡易消化的食物,白米粥是最好的选择。吃的时候最好加少量食盐,这样可以避免拉肚子导致电解质流失严重。

(6)喝红糖水
红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤的功效,吃太多冰西瓜肚子发凉拉肚子的时候,可以用10克红糖泡水喝,胃暖和了拉肚子就能有所好转。

吃西瓜有何禁忌

  1、西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、大便稀溏的患者宜少食为佳。
  2、正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
  3、西瓜为甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感冒初期,特别是患有畏寒无汗等症状者不宜食用。而且西瓜为泻下、利尿食物,故身体衰弱、脾肾亏虚者,也不宜多食。
  4、肾功能不全者,排泄水分的功能减退,也不宜过食西瓜,因西瓜含水分较多,肾脏如不能及时排泄会使水分在体内潴留而引起水肿。
  5、糖尿病患者也不宜多吃西瓜,因其含糖量较高,会引起血糖升高。
  6、西瓜宜随切随吃,不要存放时间过长,以免腐败变质。从冰箱中取出的西瓜最好不要直接食用,待瓜温提高一些再吃,否则会因过于寒凉而损伤脾胃。

哗啦啦的下头像
哗啦啦的下   
回答数:153   |   被采纳数:13
0
0
其他3条回答
妖精姐姐_头像
妖精姐姐_
(牡丹江市  西安区)
2019-8-15 9:22

西瓜的功效与作用

1.解暑生津
西瓜清甜多汁,口感爽脆,既可生食,也能榨汁饮用,是绝佳的纯天然饮品,富含的多种营养素都对人体大有益处。西瓜性寒味甘,生津消渴,适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。

2.利尿消肿
由于西瓜有利尿的作用,再加上水分大,所以吃西瓜后排尿量会增加,从而减少胆色素的含量,并使大便畅通,对治疗黄疸有一定作用。另外,西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外,减轻浮肿,特别是腿部浮肿。

3.降血压
西瓜还含有能使血压降低的物质,因此,血压高的女性经常吃西瓜,能够起到降低血压的功效。

4.消除疲劳
西瓜含有丰富的钾元素,能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾,避免由此引发的肌肉无力和疲劳感,驱走倦怠情绪。

5.美容养颜
西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,尚含腺嘌呤等重要代谢成分,糖类、维生素、矿物质等营养物质。而西瓜的这些成分,最容易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。

0
0
只想买醉头像
只想买醉
(上饶市  余干县)
2019-8-15 9:22

西瓜的保存方法

  1、首先把先前没有吃完的另一半西瓜,用塑料袋包起来,这一步的目的是为了防止脏东西和小虫子落到西瓜上,然后再把袋子系好。

  2、拿出一个牙签,给塑料袋扎几个小孔,这一步的目的是为了给西瓜透气,毕竟在炎热的天气下,闷着水果,很容易闷坏的。

  3、然后我们再拿一个比西瓜大一些的盆中,盛半盆凉水,水不能太多了啊,以免溢出来流得到处都是,还会浸入西瓜里边。

  4、最后把西瓜放进去,水最多不要超过西瓜表面的一指距离就好,并且这个水哟啊12个小时换一次,保证低水温,这样西瓜放两天也不会坏啦,并且拿出来吃的时候,还和刚刚切好的一样新鲜哦。

0
0
xiao慧爱cx头像
xiao慧爱cx
(重庆市  合川区)
2019-8-15 22:06

因为你空腹吃西瓜,那当然就会引起拉肚子了。早上起来本来就有点饿,胃里什么都没有,然后胃部直接接触冰冷的西瓜,你吃了不拉肚子才怪呢。在发现自己腹泻之后就停止吃西瓜,喝点热水暖一下肚子,有条件的话还可以用热水袋敷一下。或者是轻轻的按摩肚子,可以缓解,因为腹泻而引起的腹痛。因为胃里本来就没有什么东西,还有拉肚子了,就是要吃点白粥填一下肚子。每次玩的西瓜是不能放在冰箱里面储存的,这样会更加容易引起细菌的滋生。

0
0
农园科技指导团队
果蔬指导员,帮我找到最合适的养生素食!