雀舌茶的功效和作用，雀舌茶对肠道真的有好处吗

1.美容养颜

经常饮用雀舌茶能够有效对抗紫外线对于皮肤侵入，虽然效果没有防晒霜那么明显，但是能够从人体内部提高对于紫外线的抵抗能力，而且能够有效促进体内SOD的活性，从而达到延缓衰老的功效，对于爱美的女性朋友它是极佳的美容茶。

2.清理肠道

当雀舌茶进入肠道后能够快速杀死有害菌，同时对有益菌群不会造成任何影响，对于肠道起到一定的清理作用。尤其对于有便秘问题的朋友来说，肠道里堆积的都是废物，经常饮用雀舌茶能够帮助大家清除这些废物，对肠胃功能都会有一定的帮助，想要减肥的朋友经常饮用也是有一定帮助的。

3.降血脂

现代研究表明雀舌茶能够凝聚血液，减少心脑血管疾病发生的概率，而且还能够阻止血小板的凝聚、降低血液中脂肪的含量，对于经常吃油腻食物的朋友来说，饮用雀舌茶能够减轻血管中的负担，对于家里的老年人来说，经常饮用能够有效预防心脑血管疾病的发生。

4.清醒头脑

雀舌茶的口感香正，而且还能够起到清醒头脑的作用，这是由于雀舌茶中含有大量的咖啡碱，能够帮助大家赶走困意，让大脑随时保持清醒状态，对于经常熬夜加班的朋友是非常适合的。

5.补锌

由于我国的饮食结构导致多数人都会存在缺锌的问题，但是雀舌茶中锌元素的含量是非常高的，坚持每天饮用能够满足人体对于锌元素的需求。

雀舌茶是当今职场人群非常适合的茶品，既能在劳累之余舒缓一下神经，又能够排出体内积淀的垃圾，主要是一点也不麻烦。