平常挺少吃坚果之类的，因为太贵了，前不久女儿买了箱坚果寄回来，里面的夏威夷果怎么打开啊

夏威夷果怎么打开 

1、想到夏威夷果打开，一定要借助专用的开果器，人们在购买夏威夷果时，商家多数会赠送开果器，那我去拿到手中，然后再把夏威夷果拿到另外的手中，这时可以看到夏威夷果表面的果壳已经有一个裂口，把开果器插入的裂口中，旋转一下，这时它的外壳就会裂成两半，这时就能轻松拿到里面的果仁。

2、如果用开果器打开夏威夷果时，没有能让它的外壳分成两半，只出现了1/4的缺口，这时也不要着急，可以使用家中的干净牙签插在夏威夷的果仁上，把它分成2到4半，然后再把每一半从小口中取出，也可以让人们吃到美味的夏威夷果仁。

3、夏威夷果可以用家中的小榔头来打开，但这种方法比较费力，因为夏威夷果的外壳特别硬，如果用小榔头直接敲击时，很难把它敲碎，而且有些人在用力过大的时候，还容易损伤夏威夷果中的果仁，会让它变成碎末，再吃的时候也会特别不方便。

夏威夷果的功效与作用

1.降低血压
夏威夷果能很有效地降低血压。
2.缓解便秘
夏威夷果能够增加肠蠕动，使肠道畅通，并且具有温和轻泻剂的功效，可消除慢性便秘。早晚空腹服用两汤匙夏威夷果油对缓解慢性便秘具有不错的功效。
3.补充脑营养
吃夏威夷果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用。
4.预防血栓形成
夏威夷果具有对血脂的双相调节作用，能有效地降低血液黏稠度，从而防止动脉粥样硬化，可以有效地保护心脑血管系统。
5.治疗皮肤疾病
夏威夷果可以防治皮肤病，是一种极好的治疗皮肤疾病的天然药物。
6.防辐射
夏威夷果含有多酚和脂多糖成分，所以夏威夷果油还有防辐射的功能，因此夏威夷果油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健佳品。
7.防病、提高骨密度
夏威夷果在预防这种疾病方面有非常积极的效果。摄取的夏威夷果越多，骨骼的矿化就越好。夏威夷果油中所含的丰富油酸能促进机体对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收，提高骨密度。
8.调节血脂
夏威夷果对调节血脂的作用也很好，非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品。

夏威夷果的食用禁忌

1、由于夏威夷果果粒坚硬，消化力弱多吃会觉梗胃，宜少吃。
2、嚼碎吞咽时，容易呛喉，而果屑藏存喉间摺壁内，会胀大发臭，很难清理。
3、果仁经烘香或油泡后，可提升口感，但却偏向燥热，引发豆豆、喉痛和痔疮。
4、夏威夷果富含单不饱和脂肪酸，所以它不仅有调节血脂血糖作用，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。但是由于单不饱和脂肪酸油脂往往有易氧化、产生过氧化物、安全性欠佳、易产生负面后果等缺点，所以建议你还是直接食用干果，而不去烹饪吃。

不管是炒货店上买的散称的那种夏威夷果，还是淘宝上买的像三只松鼠还有百草味那种包装好的夏威夷果它都会送你一个像钥匙一样的，专门用来开夏威夷果的工具。每一个夏威夷果上面都会有一道裂痕将这个钥匙插入夏威夷果的这个裂缝当中，旋转一下就可以轻松的将夏威夷果的壳打开。然后就可以轻松吃到里面的夏威夷果仁了。但是有的夏威夷果仁是黏在那个壳上面的。也不太容易弄下来，这个时候就需要再用这个钥匙挖一下果肉。夏威夷果是能够降低血压缓解便秘，还有补充脑部的营养的神奇功效。