最近特别想吃菠菜，不过肚子七个月了，不知道怀孕了还能不能吃菠菜啊？

生活中的孕妇是可以吃菠菜的，但平时他们吃菠菜吃过浓过量使用，这样可以有利于他们身体健康，能吸收多种维生素和矿物质，对促进腹中胎儿发育也有很大好处。

孕妇吃菠菜的好处
1、补血
平时孕妇适量吃一些菠菜，能起到明显补血作用，因为菠菜中含有丰富的微量元素铁，这种物质可以促进血红细胞再生，提高人体造血功能，而孕妇如果出现贫血，就会导致胎儿畸形或者让胎儿在腹中出现缺氧，所以平时孕妇适量吃些菠菜对身体大有好处。
2、润肠通便
很多女性怀孕以后，消化功能减弱，胃肠蠕动放慢，这时容易出现便秘，而如果让孕妇适量吃一些菠菜，就能起到润肠通便，缓解便秘的重要作用，因为菠菜中含有大量的膳食纤维，它能加快肠胃蠕动促进身体代谢，还能清除孕妇身体内积存的一些毒素，能减少妊娠斑生成。

孕妇吃菠菜的坏处
孕妇平时适量吃一些菠菜，对身体有多种好处，能补血也能润肠通便，还能保护眼睛，但菠菜也有它的两面性，它含有过量的草酸，孕妇不能过量食用，而且不能把他和高钙食品一起吃，不然会抑制孕妇身体对钙的吸收，容易让孕妇出现缺钙，引发关节疼痛。

菠菜的做法
1、蒜泥菠菜
菠菜加蒜泥儿制成凉拌菜特别好吃，在制作时需要把新鲜的菠菜洗净以后，放在沸水中焯烫二分钟，抄好以后取出，用冷水降温，然后加入准备好的蒜泥儿，再放入少量生抽或食用盐，最后加香油和鸡精提味调匀以后就能直接吃。
2、菠菜盒子
用菠菜烙盒子特别好吃，在制作时需要提前和好面，再把菠菜洗净以后，去掉水分，切成碎末，加食用盐和食用油调味，然后把和好的面制成面团做面饼，然后把菠菜末摊在上面，磕开一个鸡蛋在上面，用筷子调匀，然后在它上层再盖一层面饼，压好周边以后直接入平锅煎熟，煎到两面金黄以后取出，切成块状就能食用。
3、菠菜炒鸡蛋
菠菜炒鸡蛋是一种既简单又好吃的做法，在制作时需要把菠菜洗净以后切成碎丁状，然后把鸡蛋磕开，与菠菜放在一起调匀，再加入适量食用盐调匀让盐化开，在锅中放食用油加热以后把菠菜蛋液倒入锅中炒成块状即可。
4、菠菜粥
淘洗粳米后浸泡半个小时。将菠菜，胡萝卜和香菇洗净后去除根蒂。菠菜切块，胡萝卜和香菇或切丝或切丁。粳米浸泡浸透后就可以加上些水来煮开了，水没过粳米四厘米左右，粳米开后就用小火煮大致二十分钟。粥能不能煮的好就在于这二十分钟，期间要是不是搅拌粥让粥可以起稠，也可以滴入色拉油防止溢出。粥以及接近煮好的时候，将菠菜块，香菇和胡萝卜一起放入水中炒一下。粥起稠后，将蔬菜融入粥中，在加入调味料惊醒调味。
5、凉拌菠菜
准备五百克新鲜的菠菜，去掉根部以后，放在盆中用淡盐水清洗干净，取出以后沥掉水分备用。把菠菜切成段状，然后在锅中烧水，烧开以后把菠菜放入到锅中焯烫，焯好以后取出过冷水降温，然后再次取出去掉水分备用。把大蒜去皮切成蒜末放入菠菜中，再加入花椒和辣椒油以及食用盐和鸡精与白糖，最后加入少量的食用醋，然后调匀，直接装盘食用即可。

安丘菠菜饼的制作方法
制作安丘菠菜饼时，需要准备鲜嫩的菠菜500克，食用盐少量，肥肉一百克，葱、姜各适量准备一些，另外食用盐和油以及面粉都要适量准备，最后还要准备两个鸡蛋。
做法：
1、把准备好的新鲜菠菜，去掉根和老叶以后用清水洗净，控干水分，放在盆中，加入准备好的食用盐腌制几个小时，等菠菜变软出水以后，取出用手攥干，再把它们剁成碎末。
2、把准备好的肥肉用刀剁成泥状，加入味精和食用盐调味，再把葱姜全部剁成碎末，也放在肥肉泥中调匀，调好以后与制成的菠菜泥混合在一起。
3、把调好以后的菠菜泥分成小份，制丸子状压扁，再把它放在面粉中拍一下，让它两面都均匀沾上面粉。把鸡蛋磕开到碗中，调成蛋液，把沾上面粉的菠菜饼放到蛋液中蘸一下。
4、在平锅中放油加热以后，把蘸有蛋液的菠菜饼放到锅中煎制煎，到两面金黄以后取出，用吸油纸吸掉它表面多余的油脂，这时美味诱人的安丘菠菜饼也就做好可以食用了。
5、平时制作安丘菠菜饼时，一定要把准备好的肥肉剁成泥状，不能让它们以肉丁的形式存在，不然做好的菠菜饼在吃的时候口感发腻，另外制作菠菜饼时还不能放五香粉，不然会让菠菜鲜嫩之味受到影响，会让做好以后的菠菜饼味道变差。

孕妇是可以吃菠菜的，菠菜里含有大量的叶酸，对宝宝的发育很有好处，另外要是孕妇贫血的话，吃菠菜也能起到补血作用，不过对于孕妇而言，避免大量食用菠菜，尤其是不能和含有丰富钙的食品一起吃，你要是想吃菠菜的话是可以吃的，记得适量就好。
菠菜的做法有很多，比如凉拌菠菜，菠菜蛋汤，菠菜炒虾皮也很好吃的，或者就是涮火锅的时候放点菠菜，菠菜用来煮粥口感也很棒。
菠菜饼的做法：准备一些面粉，加适量的水，然后把鸡蛋也加进去搅拌，然后把菠菜切成末加入面粉中，加少量的盐、味精调味，搅拌均匀后就可以了，面粉最好成糊状，然后把它放在不粘锅或者平底锅、电饼铛上煎熟就可以了
要是喜欢吃肉的话，里面可以加点少量的肉末

吃菠菜的时候一定要注意，不能和这些食物一起吃：
1、菠菜和豆腐不能一起吃
生活中很多人喜欢把菠菜和豆腐一起吃，其实这是一种错误的认识，因为菠菜中含有大量的叶绿素和微量元素铁，还有一定数量的草酸，而豆腐的主要成分则是蛋白质脂肪和钙，他们一起吃，会让菠菜中的草酸与豆腐中的钙之间产生明显反应，生成人体不易消化的沉淀性物质，，会让菠菜和豆腐的营养大量流失。
2、菠菜和鳝鱼不能一起吃
菠菜和鳝鱼是相克的两种食材，它们根本不能一起吃，菠菜是一种性甘冷而滑的食材，而鳝鱼则是一种味甘大温的食材，他们的食物药性和性味功能都不协调，一起食用会引发严重的腹泻或者明显的食物中毒，对人体健康十分不利。
3、菠菜和猪肝不能一起吃
菠菜和猪肝也不能一起吃，猪肝中含有铜铁等多种金属矿物质，而菠菜中则含有丰富的维生素c，猪肝中的金属矿物质与维生素c相遇以后会产生氧化反应，生成人体能吸收的物质，影响人体对菠菜和猪肝中营养成分的吸收和利用。除此以外，菠菜还不能和黄豆一起吃，也不能和黄瓜一起吃，不然也会出现大量的营养流失，食用以后也起不到应有的效果。
4、菠菜不能和黄瓜一起吃
菠菜和黄瓜都是家庭中最常见的蔬菜了，但是两个蔬菜不能同时吃，当吃了之后会让菠菜中的营养大打折扣，因为黄瓜中的酶会分解菠菜中的维生素。

平时有条件的话也可以自己尝试下种菠菜，在种植菠菜的时候需要掌握这些技巧
1、首先我们选择好比较适宜蔬菜生长的地方，院子的在院子里种植，没院子的可以在阳台种植。
2、购买优质菠菜种子，然后在泥土中按照十厘米左右的间距划上几道浅沟，洒水后等水进入泥土中，就把种子撒上。
3、要想菠菜长得好，一定要保证阳光充足，温度不能太冷了，水也要浇的适当。
4、的家庭种植的菠菜长势不好，可能通风效果不好，因此保持足够的通风，特别是根部通风，也会助于菠菜生长。
5、在菠菜生长期，可以半月左右施肥一次，不能太多也不能太少，以免影响生长速度。