快乐的秘诀
有人说:让别人快乐,叫做情商;让自己快乐,才是人生。 可如今,生活中越来越多的人感受不到快乐,甚至觉得十分痛苦。古人云:“饭疏食、饮水,曲肱而枕之,乐亦在其中矣。”其实,快乐从来不源于外在的浮华,而是源自内心的感受。让自己快乐,正是人生最了不起的能力。
有人说:让别人快乐,叫做情商;让自己快乐,才是人生。
可如今,生活中越来越多的人感受不到快乐,甚至觉得十分痛苦。
古人云:“饭疏食、饮水,曲肱而枕之,乐亦在其中矣。”
其实,快乐从来不源于外在的浮华,而是源自内心的感受。
让自己快乐,正是人生最了不起的能力。
真正的快乐,源自内心。
孔子周游列国数年,但一直得不到重用,弟子们看着他年迈的背影,认为他内心一定十分愁苦。
这天,孔子见到他的四个弟子聚在一起,便上前问道:“你们平时总说我得不到重用,不快乐,假如现在有人重用你们,你们的快乐又是什么呢?”
子路抢先答道:“我的快乐,是将一个拥有1000辆战车的国家,治理地井井有条,充满朝气。”
冉有说:“我要让一个方圆六七十里的小国家,人人都过上富足的生活。”
公西华说:“我的本领还不够,我想安心地做个掌管祭祀和典仪的小司仪。”
最后轮到曾子,他显得十分笃定:“我认为最快乐的事,是到了暮春时节,换上新做的衣裳,约上三五个知己,再带上六七个孩童,在河水里洗澡,在高坡上吹风,一路唱着歌回家。”
孔子听了,欣慰地点点头:“我的想法与曾子一样。”
一位作家曾说:“真正的快乐是内在的,它只有在人类的心灵里才能发现。”
深以为然。
一个人若是向外求,将快乐寄托在功名利禄上,即使位高权重,即使人人称赞,他也不会获得真正的快乐。
因为他在与欲望交换快乐,可欲望只会吸引来更多的欲望。
一个人若是向内求,沉浸下来,倾听内心的声音,享受精神世界带来的愉悦感,即使生活简朴,环境简陋,也撼动不了他半分。
就像作家梭罗,放弃了城市的生活,独自一人在瓦尔登湖畔,开荒种地,日出而作,日落而息,过着简单而纯粹的生活,享受着前所未有的快乐。
而红尘中忙碌的我们,想要的太多,在意的太多,在患得患失之间,忘却了快乐的滋味。
其实,快乐从来不是外在条件的堆砌,而是源于内心的富足与纯粹。
心无挂碍,快乐自来。
著名国画家俞仲林十分擅长画牡丹,他的一幅《牡丹图》,被一位商人花高价买回家,挂在了客厅。
一日,商人的朋友看到了这幅《牡丹图》,大呼不吉利。
商人不解,那人意味深长地说:“牡丹代表着富贵,而你这牡丹只有半朵,岂不是富贵不全吗?”
商人一听,心中顿时不悦,辗转周折找到俞仲林,请求他重画一副《牡丹图》。
俞仲林知道了来龙去脉后,不禁哑然失笑,随后提笔在画作空白处,写下了“富贵无边”四个大字。
商人一看,瞬间转忧为喜,又高高兴兴地把《牡丹图》拿回了家。
从富贵在堂,到富贵不全,再到富贵无边,牡丹从未改变,变的只是商人的心境。
人生也是如此,得失有时,喜忧有时。你内心有多少绝望,就会看见多少痛苦;你内心有多少希望,就会看见多少快乐。
国学大师钱钟书说:“洗一个澡,看一朵花,吃一顿饭,假使你觉得快活,并非全因为澡洗得干净,花开得好,或者菜合你口味,主要因为你心上没有挂碍。”
有的时候感到不快乐,不是因为事情糟糕,而是看待事情的那颗心蒙了尘。
就像头顶广袤的碧空,晴天是它,雨天也是它,可你偏偏在阳光灿烂的日子里,才会笑逐颜开,在乌云密布的日子里,总是愁眉苦脸。
其实,许多东西未曾改变,许多人也未曾离开,只是你心有挂碍,总担心会出现不好的结果。
人活一世,不妨将心敞开,试着放下负累,去感受行云般自在,流水般洒脱,只有你心无碍了,快乐才能进来。
人生最了不起的能力:让自己快乐。
看过一则哲理故事:
一个女儿向父亲抱怨自己的生活,总是充满坎坷和艰辛,已经许久没有尝过快乐的滋味了。
父亲听完后,将女儿带进了厨房,往三只锅里各倒进了一些水,然后将胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆分别放了进去,接着把三只锅放到炉火上烧。
20分钟后,父亲关掉了火,将煮好的胡萝卜、鸡蛋和咖啡分别盛了出来。
此时,他问女儿:“你看到了什么?”
女儿不耐烦地回答:“还能有什么,不就是胡萝卜、鸡蛋和咖啡。”
父亲说:“你再摸摸看,它们有什么变化。”
女儿伸出手去,答道:“一根变软了的胡萝卜,一个煮熟了的鸡蛋,还有一杯香味浓郁的咖啡。”
父亲点点头,微笑着说:“这三样东西都遇到了相同的逆境——开水,但它们的状态却截然不同:胡萝卜之前是硬的,煮过之后软得像泥;最脆弱的鸡蛋,煮过之后反而变硬了;而咖啡豆是最厉害的,它不仅改变了水的颜色和味道,而且水温越高,咖啡越香醇。”
故事虽不长,但蕴含的道理却值得回味:人生总会遇上挫折,然而,是像胡萝卜一样煎熬,还是像咖啡豆一样享受,完全取决于自己。
人生,学会让自己快乐,是种了不起的能力。既然世事无法改变,不如丰盈自己,修炼心境。
心境提高了,格局也就大了,没有什么困难可以扰乱步伐,搅乱心情,也就无所谓不快乐。
1、读书
梁晓声有句话说得好:读书的目的,不在于取得多大的成就,而在于,当你被生活打回原形,陷入泥潭时,给你一种内在的力量。
读书,就是那个让你在山穷水复疑无路时,依然相信有柳暗花明又一村的高光时刻。
2、运动
有位心理学教授曾做过一项调查,他发现喜欢运动的人,更善于控制情绪,不抱怨现状,不畏惧失败。
换句话说,经常运动的人,心胸更宽阔,心态更阳光,也更懂得享受生活。
3、交友
美学大师朱光潜曾说:“遇到一件大喜事,没有人和你同喜,你的欢喜就要减少七八分;遇到一件大灾难,没有人和你同悲,你的悲痛就增加七八分。”
人生有三五知己,实乃一大幸事。友情,就如人生裂缝里投下的一缕光,能驱散所有的阴霾。
《中庸》有言:“君子素其位而行,不愿乎其外。素富贵,行乎富贵;素贫贱,行乎贫贱:素夷狄气行乎夷狄;素患难,行乎患难。君子无入而不自得焉。”
君子无论处在何种境遇,都能怡然自得。处富贵,则安于富贵,处贫穷,则安于贫穷,不怨天,亦不尤人,这是古人教给我们获得快乐的智慧。
人活一世,风风雨雨,每个人都不容易,过得是苦是乐,全在我们自己。
不如将生活中的桩桩件件,都视作给快乐的养料,当你接纳它时,想要的,自会到来。
一位作家曾说:“世界上最厉害的本领就是,以愉悦的心情老去。”
蓦然回首,人生已经过半,愿我们都能拥有一颗怡然的心,捕捉快乐,安享余生。
本文转自(https://mp.weixin.qq.com/s/AmenJthGQghZtMu_r_CRmw)
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