红枣枸杞茶的做法介绍，枸杞的正确保存方法有哪些，适合冷藏吗

现在的社会，随着压力的增大，很多人会出现头晕眼花，低血糖等贫血症状，而红枣含有大量的微量元素铁，可以补充人体所需，有补血益气，预防贫血的效果，如果和枸杞一起搭配，则它的食用价值会变得更佳，其口感也会变的更加的美味，下面来看看红枣枸杞茶的做法是什么？

1，首先将材料准备好，适量的干红枣，枸杞，红茶，白糖。

2，将红枣放在水里清洗干净，然后把果肉掰开，去掉里面的果核。

3，然后把枸杞，红枣放在煮茶的容器里，加入适量的清水，插上电，打开开关，按下按纽，待容器里的水开始沸腾之后，加入适量的白糖，焖煮一会儿，便可以断电了。

4，接着拿出一个玻璃杯，里面放入一些红茶，将煮好的汤水倒进去，待它们之间的营养成分相互融化在一起，等到茶水冷缺，一杯美味营养的红枣枸杞茶就大功告成了，就可以放心饮用了。

下面来说说具有养生保健的枸杞的正确保存方法有哪些？

1，矿泉水瓶保存法

枸杞的保存方法很简单，只要尽量隔绝空气就OK了，我们可以采用矿泉水瓶来储存它，首先准备一个空的矿泉瓶，将它清洗干净，然后放在太阳底下晒干，待空瓶干了之后，将枸杞装在瓶子里，然后盖好盖子，常温保存就好了，在用的时候，打开盖子，倒一些出来，不用时拧紧盖子，尽量杜绝空气的流入。

矿泉水瓶是塑料的，还可以采用密封好的玻璃瓶，或者是装在不漏气的塑料袋里，放在阴凉通风处。

2，冷藏法

将枸杞装在塑料袋里或者是容器里，口子扎紧，放在冰箱里冷藏，是最简单最方便的保存方法。

3，暴晒法

在天气很好，温度很高的情况下，可以将枸杞放在太阳下暴晒一天，到晚上再把它收回来，先平铺在干净的桌子上，等它的果实变硬之后，就可以用密封性强的袋子装起来，扎紧袋子，放在干燥通风的地方。