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三岁的宝宝可以吃芥兰么?经常吃芥兰的话有什么功效呢?

中午做了一个芥菜炒虾仁,给我们家宝宝尝了一口芥兰之后他好像很喜欢,宝宝可以多吃芥兰么?宝宝吃芥兰对他身体有什么好处呢?

  • 提问者:fire335633|
  • 城市:齐齐哈尔市  富裕县|
  • 浏览次数:2334|
  • 提问时间:2019-7-25 23:40
农果类别:甘蓝类
最佳果友回答

果友采纳

2019-6-3 16:33

宝宝多大呢?宝宝最好满了一周岁之后再食用荠菜。 没有光过敏情况,或者是对荠菜中光敏物质不敏感的宝宝,在满了一周岁之后,是可以食用一些荠菜的,但是要注意食用方式哦。不要生吃~
宝宝吃芥菜推荐食谱:荠菜胡萝卜饺子 1、食材: 猪肉馅500g、荠菜100g、红萝卜200g、面粉600g、香油适量、盐适量、糖适量、料酒适量、酱油适量、味精适量 2、做法: (1)荠菜洗净焯水后切碎备用, (2)猪肉放入适量盐、糖、酱油、料酒搅拌均匀,加入荠菜、红萝卜丝搅拌成饺子馅备用。 (3)面粉加水和成面团,醒半小时后,分成均匀的小份。 (4)擀成圆形的饺子皮,放入饺子馅,捏紧,做成饺子。 (5)锅中放水,烧开后倒入包好的饺子,煮熟了即可。 荠菜鲈鱼羹 1、食材: 冬笋100克、香菇干50克、荠菜150克、鲈鱼200克、淀粉5克、色拉油20克、料酒4克、盐3克。 2、做法: (1)将鲈鱼肉洗净,切成薄片,放入碗内,加料酒和适量盐、淀粉拌匀备用。 (2)荠菜洗净后切碎,用色拉油略微煸炒,盛入碗内备用。 (3)冬笋洗净,用沸水氽烫后切成小丁。 (4)香菇泡发回软,去蒂,洗净,也切成丁。 (5)坐锅点火,加入适量冷水烧沸,放入香菇丁稍滚。 (6)倒入拌好的鱼片,轻轻搅开,再加入荠菜末、冬笋丁,待汤沸后用湿淀粉勾稀芡,加盐调味即可。

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shenliping   
回答数:153   |   被采纳数:13
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其他3条回答
阿凡达的丛林世界头像
阿凡达的丛林世界
(嘉兴市  南湖区)
2019-5-25 9:23

三岁的宝宝是可以吃芥兰的,经常吃芥兰会保证身体健康。芥兰是一种非常有营养的绿色植物,富含人体所需要的各种维生素,有提高增强人体免疫力的作用。不过要是给小孩子吃的话,还是要注意定量,不要让他吃太多,就作为日常吃饭中所需要的辅食就可以了。而且给小孩子也要少盐,少油,做到清淡。要把菜切的小块儿一点儿,方便食用。

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woishiyizhi888头像
woishiyizhi888
(南平市  建阳区)
2019-6-3 16:33

1.芥菜含有丰富的膳食纤维,并且本身的组织比较粗硬,所以能够促进肠道蠕动,促进排便。 2 提神醒脑 芥菜中抗坏血栓的含量比较高,而抗坏血栓是很好的还原物质,能够增强大脑中的含氧量,起到提神醒脑的作用,所以食用芥菜能够提神醒脑,尤其适合脑力工作者和学生,学生在考前可以考虑把芥菜作为备考食物。 3 消肿解毒 芥菜有消肿解毒的功效,能够抑制细菌毒素,因此有解毒的功效,并且还能够促进伤口愈合,所以能够消肿,因为一般伤口肿大都是因为伤口发炎了。 4 明目 因为芥菜中含有丰富的维生素,尤其是维生素A和胡萝卜素,这两种维生素都是有利于眼睛的,所以食用芥菜有明目的功效。

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瑪麗_外宿中头像
瑪麗_外宿中
(贵阳市  开阳县)
2019-6-3 16:33

芥菜心炒虾仁的做法:
1.芥菜保留茎部和少许叶子,明虾取出
2.明虾解冻后剥去外壳,芥菜剥去外皮切薄片,大蒜切片备用
3.热锅冷油,放入大蒜和芥菜心煸炒
4.放入芥菜叶子
5.翻炒均匀
6.看到叶子明显变绿,芥菜断生,放入明虾
7.翻炒至明虾熟透,调味即可
8.装盘

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