为什么喝生普洱茶可以减肥，其中的成分有哪些，普洱生茶饼怎么喝

就比如说，这次打算跟大大家说说的生普洱茶。

很多懂茶的朋友恐怕都知道，生普洱茶的确是能够起到减肥效果的，它的减肥功效主要与它构成的成分有紧密的关系。

1、茶多酚

茶多酚是大多数茶叶之中都存在的成分，当然普洱茶之中的则是多酚类化合物的总称，其中还涵盖了一些其他物质，如儿茶素，黄酮类等等，这些物质能够起到非常强烈的保健效果，如降血脂降血压等等，能够减少血液中脂肪和糖含量，从一定角度来说，是可以起到不俗的减肥效果。

2、咖啡碱

咖啡碱是很多茶叶之所以能够令人兴奋，从而提高工作和生活效率的核心，咖啡碱并非只是众人想象中为了熬夜而熬夜，它还能够起到利尿，有利于人体尿素的排除，还有分解体内脂肪的功效，从而咖啡碱也是一种非常不错的减肥物质。

3、碳水化合物

碳水化合物是很多人减肥的时候都会接触到的一种物质，这种物质能够溶于水，有利于单糖和双塘之间，所以有降血糖的效果，而碳水化合物本身的热量的极低的，因而喝了茶之后，会缠身饱腹感，但本身却没有索取到高的热量，久而久之就具备了减肥的效果。

4、芳香物质

生普洱茶内的芳香物质有很多，这种物质其实和茶多酚的功效有一些类似，能够起到分解脂肪的效果，除此之外，芳香物质还能够起到调节神经系统的作用，这一点其实对于一些神经系统紊乱的患者来说，起到一定的镇静效果。

说了这么多关于生普洱茶的减肥功效，下面跟大家说说一个冷知识，那就是很多买生普洱茶的时候，买到的都是一个茶饼，这茶饼我们该如何取下来，泡水喝呢？

有一种说法叫撬茶！

这个名词不难理解，大家可以去网上购买撬茶工具，也就是茶刀，用茶刀从茶饼的一侧沿着边切入，之后就能将一部茶叶剥落，同事茶饼也不会被打得很散，茶饼这种玩意，相比较散茶，其优点在于结在一起，不容易发霉受潮，缺点就是处理起来麻烦。