热性体质的人是不是比寒性体质更容易胖，吃寒性食物有助于减肥吗

热性体质和寒性体质其实都有自己的特点，其实从名字上就能看倒两者的区别，首先热性体质最大的突出点，就是夏天非常容易暴汗，即便啥也不干，也会满头大汗，而寒性体质则最突出的就是秋冬天气手脚冰凉。

从体质角度来说，两种类型的体质都容易胖！这其中自然是有原因的。

1、关于运动

热性体质的人，因为讨厌出汗等缘故，很多人都不喜欢运动，更偏向于宅，故而出汗少，运动量低，导致肥胖。而寒性体质因为时经常出现手脚冰冷的情况，导致秋冬天气过的很难受，因此经常自发的出门去晨跑夜跑，因此两者之间可能会出现一个运动量上的差距。

2、体质本身

这里只针对热性体质说一说，因为热性体质的人特别容易出汗，好像身体一直在烤炉上一般，冬天也就罢了，可夏天特别难受，因为出汗一多，导致身体水分快速流失，从而不会出现身体水肿等问题，这是好事，但也因为如此，这类体质的人，更加容易出现便秘等情况，而且因为体液流失快的缘故，容易出现毒素堆积到了腹部，最后可能会形成小肚腩。

以上是针对于热性体质容易胖的原因，那么寒性体质为什么也容易胖呢？

1、饮食问题

热性体质的人，往往比较燥，在饮食上也更加喜欢偏凉的东西，其中很多热性体质的人喜欢吃水果，凉性水果如西瓜之类的，简直视若珍宝，而一般偏凉性的水果，蔬菜，食物，基本热量不高。

相反，寒性体质的人因为胃寒等缘故，到了冬天则喜欢“囤膘”，有些人一到了冬天就爱不释口的选择了火锅，寻常的时候也会吃一点高热量的食物，比如说方便面，香肠，薯片之类的垃圾食品和零食。

综合来说，热性体质和寒性体质对于肥胖上并没有什么高低之分，其实就是热性体质不喜欢动，寒性体质喜欢对吃，一个是迈不开腿，一个是管不住嘴，胖起来都有自己的原因，其实任何体质的人，只要管住嘴，迈开腿，保证能瘦下来。