黄龙果是麒麟果吗？它对人体有什么好处，黄龙果的功效以及作用

何为黄龙果，火龙果相信很多人都不陌生了，它可以分为三大种类，有红皮白心的，红皮红心的，还有一种少见的黄皮白心的，而这种外皮呈黄色的就是黄龙果了，它也被人们称为麒麟果，因此它们就是同一种水果。

大家都知道，黄龙果它是一种热带水果，多生活在海南等炎热地区，它的口感清脆爽口，细腻饱满，甜中带点酸，汁水充足，是不错的水果，深受广大人民的喜欢，它不仅好吃，而且它的营养价值也很高，富含多种营养元素，对人体的好处，数都数不过来。

1，促进消化，预防便秘，黄龙果中它含有的膳食纤维和粗纤维特别丰富，它们进入人体肠道之后，可以促进肠道的蠕动，有利于食物的消化和吸收，同时还能够将体内剩余的残留物和沉淀物一起带出体外，有清理疏通肠道的效果，从而达到预防便秘的作用。

2，促进食欲，它的味道是酸酸甜甜的，而且它的汁水充足，含有丰富的碳水化合物，不仅能够起到清肺润肺，还有刺激食欲，开胃的效果。

3，抗衰老，它的果肉中还含有一种特殊成分花青素，它可以消除人体自由基，有很强的抗氧化作用，对人体的皮肤有延迟衰老，延年益寿，青春永驻的效果。在生活上，多吃它，可以改善皮肤，还可减少色斑，雀斑的发生。

4，治疗骨质疏松症，人体到了一定的年龄，身体的骨骼就会出现钙化，这个时候，就要补充大量的钙质，而这个水果它就含有丰富的微量元素钙，镁，锌，可以促进骨骼之间的密度，防止中老年人的骨质疏松。

5，改善缺铁性贫血，黄龙果中含有的维生素种类有很多，矿物质也不少，比如说铁元素，人体如果缺乏铁元素，就会出现头晕眼花，贫血等症状，因此多吃它，还可预防和改善缺铁性贫血。

6，排毒解毒，它的果肉中还有植物白蛋白，进入人体之后，可以将体内的重金属离子牢牢牢地粘住，并带出体外，有润肠通便，排毒解毒的效果。

7，减肥瘦身，它是一种低热量，低脂肪的水果，而且它含有的纤维素和水分较多，可以增加人体饱腹感，减少对食物的摄入，对于正在减肥瘦身的人群有很好的帮助哦。

相信通过以上的内容介绍，大家都清楚了，黄龙果就是麒麟果，它们是一个水果。它是火龙果的种类之一，是纯正的热带水果，它有润肺，清热解毒，美白皮肤，抗衰老，预防癌症空等等好处。