蒲公英的根泡水对身体有哪些好处?哪种人群比较适合饮用蒲公英根泡茶
现在越来越多的人开始愿意走向田间去采摘野菜,不仅吃起来别有一番滋味,而且有很多对人体有非常好的养生功效,蒲公英便是其中的一种,但是通常大家都会吃它鲜嫩的叶片,用它来蘸酱或者熬汤之类,但是如果用它的根部泡水喝的话,其功效也是非常强大的。
蒲公英的根泡水对身体有哪些好处?
1、治疗肠炎、乳腺炎
用蒲公英的根泡水喝在清热解毒方面是有非常好的疗效的,对于一些肠胃功能不佳,或者被乳腺炎症困扰的女性朋友都可以将其晒干的根部拿来泡水喝,一段时间之后肯定会对这一个症状有所改善。
2、抗氧化性
其抗氧化性是经过专业的分析得到的结论,在研究中证明其根部具有27种左右的脂溶性成分,而这些成分正是其具有抗氧化能力非常重要的因素。或者将其根部研磨成分泡水喝掉比直接浸泡效果更好。
3、清热解毒
蒲公英根本身是一种凉性的药品,所以在清热解毒方面有比较好的功效,尤其是在比较容易燥热的夏季,可以提前挖取其根部晒干,用其泡水取代白开水饮用,不仅可以生津止渴,而且对于排出体内的毒素也是非常好的。不过,对于一些体质比较弱的人群不适宜多喝,否则可能会产生一些反作用。
4、缓解便秘
很多人由于白天的工作比较繁忙,压力比较大,可能在一整天的工作中走动的机会会比较少,而且为了节省时间,在饮食方面也不太注意,这样的话便不利于肠胃的蠕动会容易产生便秘的症状,可以拿其根部泡水喝,一来不会占用太多的时间,二来在缓解便秘方面会比较好。所以建议大家在三餐之后半个小时后喝一杯蒲公英根水,一定会让你收到意想不到的效果。
5、缓解感冒
一些体质稍微差的人群容易受到外界的影响引发感冒的症状,如果感冒的症状不太严重的话,除了我们经常知道的姜丝红糖水帮助发汗,将其根部泡水也是非常不错的一个选择,可以清热解毒利尿,这样通过水分排出体外而带走一部分热量帮助降低体内温度。
6、补血安神
对于一些中老年人群,可能心脑血管疾病的发病率相对来说比较高一些,平常除了要注意饮食作息,保持良好心情之外,可以用其根部泡水喝,可以帮助这类人群增强身体的机能,让身体更加具有免疫能力。
因为蒲公英的生长习性,在我国很多的地方都有生长,挖取起来应该是非常方便的,在它生长的季节,可以约上几个朋友一起来到田间挖取,可以享受那一份大自然的气息。采摘回来之后将其洗净晒干,存放在阴凉的地方随时可以饮用了。当然了,它有这么多的好处,也并不是喝越多越好,还是应该注意每天的饮用量,否则可能会得不偿失。
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