吃葡萄可以补血吗？具体有什么功效？新鲜葡萄应该怎么清洗？

一，葡萄的功效与好处

1：助消化：葡萄中有大量的果酸，大家都知道果酸是可以促进消化不良的，所以肠胃不好的人群可以适当的吃葡萄来缓解消化系统的目的，特别是饭后，吃上一些葡萄，可以很快帮你助消化。

2：补血的滋补佳品：葡萄里有很多的含糖量，其中葡萄糖是最多的，而葡萄糖被人体大量吸收后，可以有效的防止血栓的形成，有舒筋活络的作用。另外葡萄的微量元素也是非常丰富的，其中的铁物质是可以补血的，成为不少的儿童和妇女的首要选择。也是贫血人群的补品。所以多吃葡萄有固血养生的作用。

3，抗衰老：现在人们的生活条件越来越好，越来越注重保养和养生这方面的问题，而葡萄里的葡萄籽含有一种物质是能够达到抗衰老的，从而促进细胞新生，使肌肤更加的有弹性。因此葡萄也有着抗衰老的用途，成为了养生人群的目标。

4，抗癌：现在得癌症的人群也是越来越多了，其中有一个白藜芦醇的物质，它是可以发挥着抗癌的作用的。而葡萄里刚好就含有丰富的白藜芦醇这个东西，所以故有吃葡萄有抗癌之攻效。

5，葡萄可以用来酿酒：葡萄酒我想大家都不陌生，在这个快速发展的社会，葡萄酒已成为了人们餐桌上的普通的饮品，葡萄酒具有增进食欲，调节人体兴奋程度，缓解食欲不振等作用。现在越来越多的葡萄汁已成为了保健的营养品，更有中医说道，直接饮用葡萄汁有抗病毒，预防感冒，增加抗体的功效。

6，抗疲劳：大家都知道，葡萄里含有丰富的微量元素，其中黑葡萄里的镁，钾等微量元素是高于其它种类的葡萄，这些微量元素可以维持人体的平衡，多以有机酸形式存在着，所以经常吃黑葡萄可以减缓过度疲劳症状，缓解神经衰弱的情况。

二，吃葡萄的注意事项

1，盐水浸泡：大家都知道，现在不管是水果和蔬菜，在外面买回来的，都要用盐水浸泡一下，因为你不知道这上面有没有打过农药，如果沾上了农药，又没有洗干净，吃进肚子就不好了，所以从商店买回来的葡萄最好用盐水泡一下，可以把残留在葡萄片上的污物清理掉。

2，吃葡萄的时候不要喝牛奶：我想这个问题大部分的人还不是很清楚。因为葡萄里含有维C，而牛奶里的营养成分也很多，有些营养成分就会和维C结合造成不良的化学反应，比如说拉肚子或者是呕吐，对胃的伤害也很大，所以吃葡萄的时候千万不要喝牛奶。

3，吃完葡萄要漱口：葡萄里含有大量的糖分，小孩子们都知道糖吃多了，就会长蛀牙，所以吃完葡萄一定要漱口，要不然糖分残留在口腔里，对牙齿健康不利。

总结以上的介绍，大家对葡萄是不是有更进一步的了解呢？葡萄的攻效和作用真的很多，吃葡萄的好处也多多哟，可以助消化，健脾胃，养容养颜，抗衰老等等，大家此刻是不是有点动心了呢，还在等什么呢，开吃吧！