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冬瓜有什么特殊的功效?,冬瓜真的能够起到美容养颜效果吗

发布日期:2019-5-22 15:24:55 出处:果百汇网 作者:齐静 阅读: 45

冬瓜是我国土生土长的一种蔬菜,目前在亚热带以及热带地区均有广泛的种植,由于其营养丰富,再加上亩产量比较高,受到了很多农民朋友的喜爱,在众多瓜菜当中,冬瓜是唯一不含脂肪的,不仅如此,它具备一定的减肥效果。

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这是因为冬瓜当中含有一定的丙醇二酸成分,进入人体之后能够有效抑制糖类物质向脂肪的转化,有利于降低身体的体脂率,除此之外,冬瓜对于身体也有着一些特殊的功效,下面就来说说。

1、生津解渴,清热解暑

夏天由于炎热的气温,即使在空调房内,也是感觉到口渴难忍,身体特别的燥热。面对这样的情况,可以适当的多吃一点冬瓜,它属于寒凉食物的一种,有着避暑除烦,清热生津的特殊功效,在夏天吃的话效果会更好。

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2、美容养颜,保护肌肤

好多朋友们为了让自己的肌肤变得更加白皙漂亮,会通过各式各样的方式来达到美容的效果,其实食疗就是一个很不错的手段。比如多吃冬瓜,就能够发挥出保护皮肤的作用。主要是因为它当中含有油酸,这种物质能够进一步抑制黑色素沉积,有着非常好的美容效果。此外冬瓜本身就具备抗衰老的功效,多吃的话能够有效延长肌肤细胞的寿命,让皮肤变得更加光滑细腻。

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3、预防癌症

冬瓜当中含有非常丰富的膳食纤维,它在进入肠道之后,能够进一步刺激肠胃的蠕动,进而迫使肠道当中的有毒物质排出体外,此外它当中含有一部分硒元素和维生素b2,这两种成分在一定程度上可以提高身体免疫力,有着很好的防癌抗癌效果。

4、预防高血脂和胆固醇沉淀

高血压和高血脂往往是伴随着出现的,是由于不正常的饮食习惯而导致的,想要根治的话比较困难,基于这样的原因,所以在生活当中的预防特别有必要。而冬瓜当中的膳食纤维含量比较高,在食用之后它会在肠道当中遇水膨胀,提高身体的饱腹感,进而减少其他油脂的摄入,在降血脂以及预防胆固醇沉淀方面有着特别好的效果。

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