荞麦枕头的功效与作用，如何自制荞麦枕头，需要准备哪些材料

一、荞麦枕头的功效作用

1、促进睡眠

人们选择荞麦作为枕芯主要材料，最大的作用在于其具有清热安神，促进睡眠的功效，尤其是在炎热的夏季，一些吹不了空调的人，如果枕上这样的枕头，便可以让头部感受到丝丝凉意，不会被闷热的天气影响休息。

2、明目

现代人目前貌似离不开电子产品了，上班的时候离不开电脑，下班离不开手机和电视机，时间一长，非常容易引起眼睛疲劳，极大地影响视力。如果有这样的情况，可以使用荞麦做的枕头，长期枕着它入眠能够帮助舒缓眼睛疲累，起到明目的作用。

3、缓解疼痛，增强体质

颈椎病应该差不多属于人们的通病了，长期久坐又缺乏锻炼，如果严重的可能会牵连到神经也会痛，影响工作和生活。荞麦皮中富含丰富的维生素和多种微量元素，能够产生利于人体吸收的远红外线，长期使用能够促进血液循环，缓解疼痛，增强体质。     

二、如何制作

直接购买或许能够让你省事儿不少，但是有时候也会因为内里不能直接见到，一旦购买到不好的产品，不仅起不到好的效果，反而起反作用，那便麻烦了，还是自己做一个比较放心。

1、材料准备

首先要准备一定量的荞麦皮，布料（纯棉布）、剪刀、针线。必须要说明的是荞麦皮在装进枕套之前一定要保证其完全干透。

2、制作枕套

将布料按照自己需求的尺寸进行裁剪，并将三面缝合，只留一边（一般留短边），并且在中间的位置，将其按照竖向平均分成几份。

3、装荞麦皮

荞麦皮的数量根据自己平常的习惯高度进行填充，填充完毕之后将其放平，查看高度是否一致，以免因为填充不当造成使用不舒服。

4、封口

最后一步将之前预留的一边缝合就行了。

怎么样，既然荞麦皮有这么多的好处，而且制作起来又比较简单，是不是你也手痒，想尝试一下呢？