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猕猴桃具有哪些功效,可以排毒减肥吗?用猕猴桃果肉如何护肤?

发布日期:2019-1-16 14:15:24 出处:果百汇网 作者:夜亦文 阅读: 53

猕猴桃是我们生活中常见的水果,它的成熟季节在9-11月,干燥的秋冬正是吃它的好季节。猕猴桃“水果之王”的称号早已为人熟知,这是因为它不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E,还含有在其他水果非常少见的营养成分——叶酸。叶酸可以预防贫血以及防止白细胞减少,对女性尤其是孕妇有良好的滋补功效。


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猕猴桃的营养价值远超过其他水果,以钙含量为例,1个猕猴桃的含钙量可以与20个苹果或者4跟香蕉相媲美,它的维生素C含量也很惊人,能达到新鲜柳橙的2倍。所以每天吃一个美味的猕猴桃,就可以补充人体所需的多种营养元素啦。那么它还有哪些其他功效呢?

猕猴桃的功效与作用

1、美容养颜

猕猴桃含有丰富的维生素C对于美白紧致肌肤具有非常好的效果。很多妹子都喜欢吃猕猴桃,除了喜欢它酸酸甜甜的味道以外,也知道它可以帮助美白祛斑、细嫩肌肤、消除皱纹。每天吃一个猕猴桃,嘴巴过瘾解馋的同时又能收获肉眼可见的美肤效果,真是一举两得。赶紧试试吧!

2、排毒减肥

猕猴桃含有丰富的膳食纤维。别小看这些膳食纤维,它们不仅具有助消化、排毒素、防止便秘的功效,能促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间,顺利带走我们身体里长年堆积的毒素,同时还能帮助我们降低胆固醇、减少热量的吸收,具有良好的排毒减肥功效。

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3、预防心脑血管疾病

猕猴桃中含有大量的优质纤维,这些纤维中包含三分之一的果胶,能帮助人体尽快排泄脂类及胆固醇,并减少身体对食物中胆固醇的吸收。因此,经常吃猕猴桃可以降低血脂,预防心血管疾病。

4、止渴醒酒

猕猴桃的果肉酸甜适度,富有香气。如果参加宴会,吃的过饱,喝一杯猕猴桃汁,就可解油腻,消积食,生津止渴,特别是何在干燥的秋冬季节食用。此外还具有醒酒的妙用,饮酒后如果出现不适感,吃猕猴桃或者将他榨汁喝,立刻感觉清爽很多,头痛也减轻了。

相比其他水果,猕猴桃的养颜护肤功效尤其突出,下面我们来看看如何用它护肤吧!

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1、食用--紧致光滑肌肤

上面已经讲过,猕猴桃中含有丰富的维生素C,对于美白紧致肌肤具有非常好的效果。同时吃排毒可以改善肌肤暗黄现象,减肥降脂、提神生津也可以帮助你调整状态,整个人会显得年轻漂亮。

2、果肉洗脸--去死皮美肤

猕猴桃的美容护肤功效非常强大,洗脸时用一勺猕猴桃果肉轻轻按摩脸部,其中的果酸可以温和的帮助肌肤去除死皮和角质,在秋冬季节,使肌肤更加细嫩。但是要注意,这个方法虽然很好用,但是如果每天使用可能会引起肌肤敏感,普通健康的皮肤一周使用1-2次就可以啦。

3、猕猴桃酸奶眼膜--帮助眼部补水保湿

猕猴桃果肉具有很好的美容功效,外敷它也可以帮助眼部保湿,在干燥的秋冬季节避免粗糙。取一勺成熟的猕猴桃果肉,混合一勺酸奶调成糊状,敷在眼部周围当眼膜使用,用手指轻轻按压住眼膜,进而帮助眼部肌肤吸收猕猴桃酸奶眼膜带来的养分和水分,贴上十分钟再卸下来,用清水将残留的汁液清洗干净即可。此方法非常适合在秋冬季节给眼部肌肤保湿补水,效果非常好。

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