头发开叉吃什么好？开叉的具体原因是什么，如何解决这个问题

1. 营养不良

每个人的体质什么的都是不同，包括头发，这一点跟遗传也是有关系的。我有一个朋友就是天生的黄头发，颜色反倒没有染的那种那么鲜艳，就是淡淡的黄色，在阳光下看起来更明显一点，我们一直看玩笑说这样看起来有点营养不良的样子。

2. 过度的染发烫发

再好的染发剂都是多头发有伤害的，有的女生比较爱折腾自己的头发，过一段时间就不喜欢这个发型或者发色，更换的特别的频繁。有些鲜艳的发色是需要对头发进行漂色，还有就是经过高温的烘烫，这些对于头发来说都是很大的伤害，一般建议一年一次染烫就好。

3. 错误的洗头方法

有些女生头很容易痒，所以就会每天都洗头，其实洗发水的频繁使用对于头发也是有伤害的。在清洗的时候为了缓解头皮的瘙痒还有用指甲去挠头皮，也是不可取的。用指甲挠头皮对于头皮还有发根都是有坏处的。

最后吹头发的时候也喜欢先用毛巾使劲搓头发，用最热的档位档位吹头发等，这些都是造成头发开叉的主要原因，那又该如何解决这个问题呢？

1. 如果有很多的空闲时间，可以自己在家拿个小剪刀在开叉上方3厘米的位置剪掉，也可以去理发店处理，修剪后的发根好好的保养就会减少这类情况的。

2. 头发也是需要做保养的，选择无硅油的洗发水，减少碱性化学品的刺激。然后购买一些滋养头发的护发素，发膜这种。每次洗完头都要涂抹护发素，发膜一个礼拜用一两次，涂抹好发膜等待五分钟之后再冲洗。

3. 经常那梳子梳头发，活络头皮的神经末梢，增加血液循环对于头发也是有很大的好处的。

4. 洗头的水不要超过30°，高温是很伤毛鳞片的。长头发觉得自己的头发吹起来很久，可以先用干发帽包一会，等到头发不滴水再用中档温度的吹风机从头发开始慢慢的吹干，注意不要贴的太紧会烫到自己的。吹风机也不用吹到全干，大概九分干的时候留一分让它自然晾干，最后一步涂抹上精油滋养头发。

5. 黑豆，黑芝麻，何首乌这类黑色的食物不仅可以改善头发干枯，毛糙还有分叉有着不错的效果，也会让头发变得更加的乌黑亮丽。也可以食用富含维生素A的瓜果蔬菜例如，胡萝卜，奇异果，菠菜等食物，能够促进头发的健康生长，增加头发的光泽感和弹性。豆制品类食物喝牛奶可以补充矿物质，保护头皮毛囊。坚果类富含不饱和脂肪酸，可以起到滋养头发。