辣椒里含有维生素E吗？具体有什么功效，哪些人群不能吃辣椒？

辣椒有红辣椒和青辣椒，还有小甜椒，别看它只是一个很普通的调料品，但是它的作用不容小瞧，它可以补充人体所必须的各种的维生素和矿物质。今天我们就来了解一下它的营养价值有哪些？对于那些不爱吃辣的人群也要多多了解！

一，辣椒的功效和作用

1，能够保护心脏功效。它含有丰富的维生素E，和多种营养提取物，能够促进心脏方面的血液循环，对脑血栓和心脑血管疾病的患者也有一定的疗效。

2，降低胆固醇。因为它含有大量的维生素C，而维生素C能够将体内过剩的胆固醇转换成胆汁酸，有降低胆固醇和预防胆结石的效果。

3，抗衰老。辣椒中含有丰富的胡萝卜素，维生素C，维生素B，还有一些微量元素，钙，磷，钾，等营养成分，其中的胡萝卜素和维生素C在人体中有很强的抗氧化的作用。

4，可以减肥。它不仅含有丰富的营养物质，还含有一种叫辣椒碱的物质，它可以加快人体的新陈代谢，导致人体快速发热，当它在人体腹中燃烧时，可以将堆积过多的脂肪全都燃烧掉，快速瘦身。

5，开胃。它的辣味刺激性很强，具有开胃的功能，当你食欲不振的时候，不妨尝一下，很快你的味蕾就被刺激开了。它可以提供丰富的维生素和纤维素。

6，抗癌。据医学证明发现，辣椒中的营养物质有抵抗癌变细胞的发生，可以将癌细胞快速杀死，但是又不会伤害到正常的人体细胞健康。同时，它还可以预防一些生活中的小疾病，像咳嗽和感冒等等。

7，预防缺铁性贫血。它体内含有大量的维生素C，它可以让人体中的三价铁转换成二价铁，二价铁是人体比较容易吸收的营养成分，可以预防缺铁性贫血的情况发生。

二，有哪些人群不能吃辣椒？

1，辣椒虽好，但是它的刺激性很强，有些人是不能吃的，比如说孕妇。因为市场上有很多辣椒是非常辣的，对于孕妇来说，味道偏辣的会对肠胃有很大的刺激性作用，对肚子里的胎儿也是很不利的，如果吃多了，会引起宝宝出生之后的红眼睛和上火等症状，所以孕妇最好吃那些小甜辣之类的，但也要少吃哦！

2，口脸溃疡的人群。大家都知道，辣椒具有很强的刺激性，它可以打开我们的味蕾，但对患有口腔溃疡的人群来说，会加重病情。

3，甲亢人群。患有甲亢的人的心脏跳动比一般的人要快的多，而辣椒具有促进血液循环的作用，会让吃它的人心脏跳动的很快，所以对甲亢患者不利。

虽说在日常生活中，有的人是无辣不欢，有的是不吃辣的人群，认为辣椒是一种刺激性的东西，其实吃它会给人体带来很多的好处，偶尔吃点辣也是一件不错的事情。但是切忌，一次性不要吃太多了，很容易引起上火，脸上长痘痘，牙痛等情况。对于有痔疮的患者，还是不要吃了，毕竟身体才是最重要的。其实辣椒富含多种营养成分，对我们的身体有好处，但是不是所有的人都能够吃的，相信通过以上介绍，大家应该都明白了。