石刁柏对人体还有哪些好处，孕妇能吃吗，石刁柏的营养价值

石刁柏含有的营养成分非常的广泛，它的嫩芽富含多种维生素和矿物质，经它的体内提取出来的营养成分，对人体有活血化瘀，对女性的内分泌和卵巢的功能有很好的调节系统作用，另外石刁柏对乳腺细胞有滋润保护的效果，可以防止正常细胞的病变和扩散，对治疗乳腺增生有一定的功效。

石刁柏除了有治疗乳腺增生的效果之外，对人体还有哪些好处？

1，利尿消肿，石刁柏含有多种的氨基酸，维生素，可以将人体中多余的水分排泄出去，有消肿的迹象，另外食用它，还可以促进尿液的增多，也有利尿的效果。

2，抗癌症，石刁柏的体内还有大量的微量元素硒，硒在人体中的作用很重要，可以减少癌细胞的活性，降低生存率，因此生活中多食用它，可以有抗癌，和预防癌症的效果。像皮肤癌，乳腺癌等癌症。

3，对孕妇有好处，石刁柏的肉质鲜嫩可口，含有丰富的叶酸，而女性在怀孕期间，头三个月一定要吃叶酸片，因为它可以促进胎儿在肚子里的正常发育，预防胎儿出现畸形发展，因此食用它对孕妇和胎儿都有好处。

4，清热去火，在炎热的夏天，石刁柏的鲜嫩清脆更受到人们的喜欢，再加上是一种性寒凉的食物，食用它就有清热解毒的效果。

5，降血脂，降血糖，石刁柏不像其他的植物一样，它体内含有的脂肪特别少，热量也低，糖分也少，因此吃它不必担心会引起血脂，血糖升高的情况。

6，预防心脑血管，石刁柏含有维生素A，维生素E，以及特殊物质芦丁，懈皮素等元素，可以维持心血管的柔软和弹性，防止血管皱裂出血，预防脑血栓等心脑血管疾病。

7，提高免疫力，石刁柏中含有蛋白质，和各种氨基酸，维生素，免疫细胞激活剂等等营养成分，满足人体所需，有提高免疫力系统，保健的效果。也是一种不错的保健品。

8，促消化，它的体内有大量的高纤维素，进入人体肠道后，可以促进肠道蠕动，有助于食物在肠道里的消化。将一些沉淀已久的肉类残渣和毒素排出体外，有健脾胃，助消化清理肠，预防便秘等功能。

石刁柏是一种味道鲜嫩，干脆爽口的蔬菜，它富含硐，硒，锰，铁，镁等多种矿物质，石刁柏有治疗乳腺增生等乳腺疾病的作用，除了以上的营养功效，还有清热利湿，润肺止咳等等效果，它在市场上有着蔬菜之王的称号，每种营养成分都高于一般的水果和蔬菜。