黑豆汤生发是真的吗？生发黑豆汤应该怎么做，煮黑豆的细节

一、黑豆汤生发是真的吗？

首先大家要分析自己脱发的原因到底是什么？头发的生长、脱落和枯槁跟饮食都是存在一定关系的，毕竟饮食是人体获得营养的重要来源，而充足的蛋白质是头发生长的重要因素，客观的说生发黑豆汤属于食疗，想要起到良好的治疗效果是比较困难的，毕竟有些家族遗传性脱发药物治疗都不会很理想，但是坚持食用也能够起到缓解脱发的作用，对于有脱发问题困扰的朋友还是可以尝试的。

二、生发黑豆汤应该怎么做

1、食材准备： 枸杞、黑豆、黑芝麻。分别冲洗干净备用（洗黑芝麻的时候可以使用细纱布包裹冲洗），冲洗时要选择流动的清水，能够有效去除农药残留。

2、锅中放入凉水，放入洗干净的黑豆、黑芝麻，大火烧开后转中小火慢煮30-40分钟。

3、放入准备好的枸杞，再煮8-10分钟。

4、在煮好的汤里放入冰糖，慢火把冰糖煮化就可以了。

三、细节

煮黑豆之前最好提前把黑豆用水浸泡一下，还可以用浸泡黑豆的水直接煮豆，有的朋友可能会觉得这样不是很卫生，其实大家提前把黑豆冲洗干净就可以了，这样能够有效帮助大家留住黑豆中的营养成分。在煮豆的时候黑豆皮会有脱落的情况，这种情况下千万不要把黑豆皮扔掉，直接吃掉固发的效果会更为明显。

黑豆的营养成分非常高，而且长期食用用其煮的汤还会给人体带来很多养生功效，但是对于通风患者来说，一定不能食用，这是由于豆类含有嘌呤，嘌呤会导致人体尿酸代谢出现障碍，从而加重通风病症。