马泡瓜的功效与作用是什么，食用上有何禁忌，马泡瓜该如何种植

既然能吃到马泡瓜，在这里就不得不多说一句关于这种水果的功效和作用了，大家都知道，食用一种水果，了解它的功效还是非常重要，这样能更加坦然的食用它，那马泡瓜的功效是什么呢？

1、能预防酒精中毒

大家都知道，酒精伤肝，酒精中毒更是会出现各种肝脏疾病，最突出的就是酒精肝，肝硬化，而预防酒精中毒就很重要，马泡瓜之中含有丰富的精氨酸和丙氨酸等，能够补充肝脏吸收，减少喝酒后出现酒精肝的情况。

2、减肥

马泡瓜之中含有一种丙醇二酸的成分，这种成分是很多减肥药品之中所拥有的，它的一个特点就是能够起到抑制身体糖分转化为脂肪的情况，这样能起到一定的减肥效果。除此之外，马泡瓜也能起到充饥的效果，它的果实之中纤维素含量很多，能促进肠胃蠕动，排除宿便，减少肠道细菌，清理肠道油腻物质，对减肥也有一定帮助。

3、预防糖尿病

高血糖也是很多中老年人的通病，马泡果能抑制糖分，而且其果子里的果糖和葡萄糖甙等甜成分是不会参与正常的糖代谢的，也就是说，吃马泡果不会提高血糖，还能压制血糖，是很多糖尿病患者的解决吃甜食欲望的重要果物。

那马泡果在食用上有何禁忌呢？

首先，马泡果不适合脾胃虚寒的人食用，因为它是一种凉性水果，如果寒性体质的人吃了的话，会导致出现腹泻拉肚子等情况。除此之外，感冒的时候也不能吃马泡果，这样会引起肺寒，对身体不利。

既然马泡果有这么多的功效，很多人比较疑惑，这种水果能否在家中种植。其实马泡果对环境的要求很苛刻，我国也只有在山东某县才能种植，它的原产地是非洲，虽然在朝鲜地区也有野生分布，但是放眼国际，符合要求的生活区域很少很少，因此如果在室外想要种植的话，需要付出很大的代价，尤其是达到马泡果本身自然环境的需求，因此我个人是不推荐大家自行种植的，即便种活了，因为环境的影响，也很难保证它的座果率。