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百合花茶的常见做法介绍,百合花茶真的能安神助眠吗,除此之外还有哪些功效

发布日期:2019-7-18 13:32:49 出处:果百汇网 作者:大东 阅读: 6

在日常生活中,存在着许多美丽的花卉,它们不仅具有观赏性和美化性,同时提供人体许多好处和营养,百合花是一种常见的花卉,那么安神助眠的百合花茶的做法有哪些?它对人体有哪些功效和好处?

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外表清新谈雅,洁白无瑕,拥有淡淡的芳香气息正是百合花的象征,人们通常会将新鲜的花朵采摘下来经过加工制作成营养丰富的花茶,接下来就一起去看看百合花茶的做法有哪些?

1,百合金盏茶

准备好适量的百合花,金盏花,新鲜的蜂蜜等材料,然后将两种花朵放在温水里浸泡一会儿,可以去除花瓣上的杂质和灰尘,接着再把脏水倒掉,用烧水器烧一壶沸腾的开水,将百合花,金盏花放在玻璃杯中,倒入滚烫的热水,浸泡5分钟左右,将盖子打开,加入适量的蜂蜜,充分调匀后,就可以饮用了。

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2,百合玫瑰花茶

首先将百合和玫瑰花放在温水里清洗一下,将上面的灰尘除掉,然后将玫瑰百合捞起来一起放在玻璃杯中,用烧好的开水缓缓地注入杯中,等到花朵在水中上下翻滚,营养充分的释放出来和茶水融为一体,接着可以加入几块冰糖来调味,一杯营养价值很高的花茶就做好了。

百合花除了安神助眠还有哪些功效好处呢?

1,预防便秘

百合花茶的营养成分中有滑肠的作用,对于经常上火,干燥的体质,有很好的滋润效果,特别适合长期便秘的患者有润肠通便的疗效,也可以预防便秘。

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2,护肤

经常喝百合花茶的人,大家会发现他的气色比较好,脸色红润有光泽,是因为它含有大量的润肤补水的成分,可以达到美容养颜,护肤的效果,特别是在干燥的季节,饮用它,能够补充人体水分,使皮肤不再干燥,也可减少皱纹,色斑,雀斑的发生。

3,润喉

对于口舌生疮,咽喉肿痛,嗓子干哑等症状,百合花茶具有润喉,生津止渴等疗效。

4,强身健体

百合花中含有维生素B,维生素C,淀粉,蛋白质,氨基酸等营养成分,可以起到强身健体,滋补养肾的效果。

5,预防贫血

现在有许多的人群会出现头晕眼花,低血糖的贫血症状,而百合花茶中含有丰富的微量元素铁,可以预防贫血。

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