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番石榴具有哪些营养价值,糖尿病患者可以食用吗?番石榴不能和哪些食物搭配?

发布日期:2019-2-5 3:20:08 出处:果百汇网 作者:LaLa 阅读: 48

番石榴是生长在热带和亚热带国家和地区的一种水果,随着国内生活水平的不断提高,如今它也开始出现我们家庭的餐桌上。但很多人对这种水果还不是很熟悉,那今天我们就来简单为大家介绍下。

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一、番石榴是什么?

大家对番石榴也许还不太熟悉,它是一种亚热带水果,果实直径通常在5~7.5厘米之间,黄绿色的果皮较薄,果肉很厚,清甜脆爽。其果实内部含有大量颗粒较小的种子,这些种子质地较硬,不可食用。因其果实甘甜柔滑,所以又被当地人称为吉卜赛果子较高的维生素AC、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素含量让它对人体很多方面有益,另外果实也富含蛋白质和脂质。这种号称能延缓衰老、抗皱美白女人最爱的水果,它真的有那么神奇吗?

二、番石榴的功能和作用:

1、日常补充维生素

番石榴是一种含有大量的营养的神奇水果,其中维生素的含量更是惊人而且维生素种类齐全,维生素C、维生素A、维生素B、胡萝卜素等都大量含有,可以说是一个天然的维生素宝库了。普通成年人一天吃一个就可以满足体对维生素的全部需求。

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2、有效控制血糖,预防、治疗糖尿病

经过科学研究人员证明,番石榴中的丰富维生素C治疗糖尿病的天然成分。其不仅有稳定病人血糖控制糖尿病病情的作用而且具有预防糖尿病以及延缓糖尿病并发症发作时间的作用所以糖尿病病人可以经常食用番石榴,有很好的食疗功效。但是要注意:食用番石榴只是作为糖尿病的辅助治疗,不能代替药物治疗,千万不要全心全意把希望寄托于此。一定要药食并行,方可疗愈。

3、补充钙质,强健骨格

番石榴“水果之王”一点也不假,你可能想不到,食用它竟然还有强大的补钙功效。其果肉中的钙质含量比其他含钙水果高出几十倍,经常食用可以补充体内的钙质,骨骼更加强健。又因其清甜可口的味道广受欢迎,所以是防止老人骨质疏松促进儿童生长发育的优质选择。

4、排除毒素,美容养颜

番石榴中含有大量的天然果胶、优质植物纤维,配合有抗氧化作用的维生素C一起被人体吸收。可以促进消化系统排出毒素调整人体新陈代谢使紊乱的生理机能恢复正常果肉中的维生素A、维生素E也对皮肤有滋养作用,可以从内而外的达到美容养颜的功效。

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5、收敛止泻,消炎止血

番石榴具有很好的药用价值,有收敛止泻,消炎止血的作用。它的果实和叶子都可以用于治疗肠道及消化系统疾病,对于急性肠炎、慢性肠炎均有治疗作用,亦可用于治疗痢疾以及小儿消化不良。新鲜的叶片还可以外敷使用,治疗外伤出血及跌打损伤止血效果明显,对于就不愈合的疮口也有促进愈合的疗效,只要将新鲜叶片捣烂外敷于伤口之上即可。

三、番石榴的食用禁忌:

1、肠胃脆弱不适、便秘患者忌食

中医上来讲,最为常见的便秘原因是上内火旺盛起的。番石榴性温而收敛,胃肠火热的便秘患者大量食用会加重病情。其次是气血亏虚、无力排便而导致的便秘患者,番石榴中大量的纤维素会加大排便难度,从而使得便秘的情况加重。

同时番石榴较难消化,所以消化不良者,有胃肠疾病、消化系统出血的患者,均不建议多吃,因为会加重为胃肠负担。

2、番石榴与其他食物搭配禁忌

番石榴+海鲜(海蟹、海参、螃蟹):会产生毒素,引起腹痛、腹泻,严重者会产生恶心、呕吐症状

番石榴+土豆:这两者搭配食用会产生生物碱,刺激肠胃消化道,产生类似中毒的现象,不建议一同食用

番石榴+柿子:会造成我们身体产生不适,肠胃虚弱者会产生腹痛、呕吐的症状,对我们的身体健康造成威胁

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