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新鲜无花果的营养价值是什么?无花果煮粥怎么做才好吃?

发布日期:2019-3-15 11:43:49 出处:果百汇网 作者:LaLa 阅读: 71

可能大多数人最早接触无花果应该还是小时候的无花果干,那个时候北方的朋友基本上是吃不到新鲜无花果的,但是现在却可以在超市里买到,由于无花果特有的口感成为了很多朋友喜欢的水果。

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无花果是水果,是干果,其实它还是一味中药,无花果正确使用可以有效的帮助缓解身体出现的小问题,而且无花果也可以搬上餐桌,给味蕾增添一份新意。

一、当我们身体有什么症状的时候可以吃一些无花果来改善呢?

1.咽喉肿痛、干咳嘶哑

一到秋冬比较干燥的季节,很多朋友都会出现咽喉部的问题,这个时候我们可以用无花果干煎水给家人服用,可以有效的缓解咽喉症状,有咽炎的患者也可以经常服用,用无花果水代替我们日常的饮用水,会对我们的咽炎起到很好的缓解作用。

2.腹泻

如果家里的老人或者小朋友出现消化不良吃不下饭或者是轻微腹泻这个时候我们可以选择给他们用无花果煎水服用能够有效的治疗腹泻的问题,属于纯天然的疗法不用担心因为药物的作用给家人的身体带来太多的负担。

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二、无花果搬上餐桌可以用来做什么呢?

无花果除了能够用来帮我们煎水治病还可以用来做甜水和做粥。

1.无花果甜水

比较喜欢喝糖水的朋友可以选择新鲜的无花果洗净去皮然后放到盆里碾碎,然后家如适量的冰糖,放到锅里加水炖煮就可以了,做好了之后凉透的时候吃口感会更好,女性朋友们可以尝试这样做能够起到美容养颜延缓衰老的作用。

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2.无花果煮粥

用新鲜的无花果去皮后加入米和冰糖上锅熬煮,具体的做法是先把米熬煮到8成熟时,然后放入去皮的无花果最后加入适量的冰糖等到冰糖完全融化关火就可以了。味道鲜美不说还能够帮助我们起到健脾胃的作用,家里有消化不好的小朋友可以尝试一下,因为味道比较甜我们也不用担心孩子不喜欢吃,或者是家里比较年长的人偶尔吃一两次调节一下脾胃也是非常好的。

无花果虽然好但是也不是所有的人都适合使用无花果,有些基础疾病的患者吃无花果不但起不到养生帮助身体的作用还可能会引起身体的不适,不适合食用无花果的人群主要有:脂肪肝的病人、脑血管意外病人例如脑出血的病人是不能食用无花果的。

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