灵芝能有效调节免疫力，其营养价值是什么，大量食用灵芝的危害是什么？

首先，它具有调节免疫力的作用。因其中含有灵芝多糖和灵芝三萜，因此能够随着人体的不同变化而发生改变。比如，当你免疫力低下时，它能够帮助你增强，但如果你免疫功能出现了亢进，那么它又会发挥降低的功效，可以说十分的神奇。在调节免疫力的同时，还能够帮助人体增强抗病毒的能力，减少得病的几率。

其次，灵芝对神经系统有着很好的抑制作用，能够改善心肌局部的微循环，增强心肌的能量和氧气的供应，起到保护心肌缺血的作用。同时，它还能够降低中枢神经系统的兴奋度，使人能够安静下来，有着安神镇静的作用，因此能够改善人体的睡眠质量，减少心悸、头痛等症状的发生，有效的缓解神经衰弱和失眠等病症。

再者，灵芝具有一定的抗炎、抗菌的功效。有实验表明，它是一种天然的抗炎剂，具有一定的清热解毒的作用，这大概也就是古时候说灵芝包治百病的原因吧。那时候没有抗生素，很多病在现在看来只需要一只头孢就能解决的，在古代却有可能要人命。但灵芝能够消炎，于是也就能够解决很多的疾病，也许就是这样才会有了神药一说。

最后，灵芝具有降低血糖以及增强降血糖药物的治疗效果的作用，因此，若是糖尿病患者服用的话，会起到很好的辅助治疗的作用。另外，它还能够促进细胞核内DNA的合成，增加细胞分裂的代数，帮助人体清除自由基，因此服用灵芝有着很好的延缓衰老的作用。

虽然灵芝有着这么多的功效，但它的副作用和禁忌也是不容忽视的。

如果你是过敏体质，或者对灵芝有过敏反应的话，那么一定要避免食用，不然不但不会滋补身体，反而会损伤身体健康。另外，并不是什么时间都适合服用灵芝的，虚不受补这个道理还是应该记住的。如果你是术前或者术后的话，就不能服用，或者是大出血的人也不能食用。

再有，灵芝虽然是一种补药，但却不能够大量的食用，不然很容易出现问题，严重了还有可能会致死。因此，若是口服或者泡酒的话，每次也就2-3克就可以了，一日三次，如果是肌肉注射的话，那么就一定不要超过两次，千万千万不要过量。最后，短期服用灵芝是没有问题的，但如果超过了3个月的话，就会起到反的效果了。因此，即便你再有钱，可以将其当糖来吃，也是不能够长期服用的。

这回大家对这个神药应该是了解透彻了吧，记住了，千万不要相信一些商家所谓包治百病的宣传广告，世上就没有包治百病的东西，还是要相信科学，正确使用的。