果百汇,身边的健康果蔬专家
收录果蔬小知识,分享健康生活

晕车的时候吃芒果有效吗?芒果的功效和作用介绍

发布日期:2020-1-18 20:29:15 出处:果百汇网 作者:寄余生 阅读: 7

芒果是一种非常出名的热带水果,果香浓郁,味道酸甜,营养价值也非常丰富,当中含有大量的维生素c和胡萝卜素,有着增强免疫力,抗癌防癌的神奇功效,其实芒果的作用并不单单只有这几点,下面我们就和大家简单来说说。

6.png

1、抗癌防癌

芒果成熟了之后,它的果实当中含有异芒果醇酸,芒果酮酸和三醋酸这类多酚类化合物,从药理方面来讲的话,具备一定的抗癌效果。而芒果汁则能够进一步促进肠胃的蠕动,减少排泄物在肠胃当中的停留时间,预防身体对有害物质的吸收。因此,适当的吃芒果确实对癌症有着很好的防治效果。

2、明目

现代人每天和电子设备接触的时间特别长,在这种情况下,视力势必会受到影响,而芒果当中的维生素a含量特别高,基本上是在38%左右,维生素a对眼睛有着一定的好处,因为它是多种粘膜组织的必要组成部分,所以从某种意义上来说的话,多摄入维生素a能够有效保护视力。

5.png

3、降低血脂

芒果当中的维生素c含量也有比其他水果丰富很多,而维生素c对心脑血管的防治有着很好的效果,进入体内之后可以降低甘油三酯以及胆固醇,减少心脑血管疾病的发病率。

4、抗衰老

芒果当中含有一种非常特殊的物质,名叫芒果甙,它最大的作用就是保护脑神经元和抗脂质过氧化,还可以进一步延缓细胞衰老,激发细胞的活力,长久保持皮肤细胞胶原蛋白,还能够延缓皱纹的出现

4.png

此外,芒果当中丰富的维生素e和维生素c均具备较强的抗氧化性,防止色素沉淀的同时也可以清洁血管,让肌肤越来越健康。

5、防晕车

很多朋友出行的时候都被晕车所困扰,除了晕车药之外,芒果就是一个非常不错的选择,芒果生吃的话能够有效改善晕车和晕船的现象,减轻身体不适的感觉,大家如果有这类的状况,不妨下次试一试。

6、消炎解毒

在临床医学上,芒果对于一些疾病也具备着辅助治疗效果,熟透的芒果能够有效缓解烫伤和烧伤,消炎止痛的效果特别好,它本身含有甘油油酸酯以及饱和甘油脂等等有效成分,这些成分均具备清热解毒和益胃的功效。

果蔬指导员,帮我找到最合适的养生素食!