李子可以促进消化吗，小孩子可以食用李子吗？吃太多李子会怎么样？

李子的作用和食用禁忌

一、李子的作用：

1.清湿热、解邪毒，有发热、口渴声音嘶哑的人群可以适当多食用一些李子，能够起到缓解症状的作用。

2.利尿，在《泉州本草》中对李子的功效中特意提到李子可以‘利小便’，所以在我国古代中医中就有用李子治疗腹水患者的记录，如果出现水肿、腹水的症状是可以多食用一些李子的。

3.促消化、润肠道，李子一般都是酸甜口味的所以食用李子能够帮助我们促进胃酸和消化酶的分泌，能够起到增加肠道蠕动的作用，从而能达到促进消化增进食欲的作用。如果家里的老人或者小孩出现胃部胀满不喜欢吃饭的情况可以尝试吃几个李子试试。当家人出现便秘问题的时候也可以选择食用李子来调节。

4.降压、镇咳作用，由于李子中含有非常丰富的苦杏仁甙和大量的脂肪油，现代研究表明李子能够起到降压的作用，同时还有止咳祛痰的作用。

二、食用李子的禁忌：

1.小孩不易多吃，由于食用李子容易引起体内生痰，李子还会对脾胃造成一定的伤害。由于李子比较酸对于正处在发育中的牙齿有一定的破坏作用，所以小孩一定要注意不能多吃李子。

2.不熟的李子不能吃，我们在食用李子的时候一定要注意选择熟透了的李子，切记不能吃还未熟透的李子，食用未熟透的李子容易引起胃肠不适严重的话会造成恶心腹泻的症状。

3.胃病患者不能食用，由于李子含有非常高的果酸，所以胃部有溃疡或者有胃炎的患者一定不能食用李子。

4.不能多食，李子食用过多会引起胃酸、虚热、头部发晕的症状，所以我们在食用李子的时候一定不能吃的数量太多。

5.相克食物，在《饮食须知》中有记载李子不能和鸡肉、鸭肉、鸭蛋一起吃容易引发体内内脏损伤。

李子酸甜的口感非常受大家的欢迎和喜爱，但是我们食用的时候一定要注意，以免因为食用不当引发其他病症。