木瓜怎么做好吃?木瓜的做法推荐,木瓜银耳汤的具体步骤
木瓜又称番瓜、乳瓜,尤其适用于消化不良、风湿骨痛、胃炎患者、跌打扭伤患者、减肥人群食用。除了让大家当做水果直接食用,入菜的口感也是非常不错的,下面介绍几款家庭烹饪方法给大家。
1、木瓜红枣炖花生
准备半个木瓜、一小把花生、红枣数个、少量冰糖。洗净的木瓜改刀切成大块,红枣去核、花生去皮洗净备用,砂锅中放入准备好的食材,加入适量清水,大火烧开后转中小火放入适量冰糖,小火慢熬一个小时左右,等到花生都变得绵软熟透就可以了。口感绵软香甜回味无穷。
2、木瓜银耳汤
准备半个木瓜、莲子适量、枸杞、银耳提前用水浸泡30分钟,将其去皮去籽切块备用、银耳撕成小块。锅中放入适量清水烧开后转成小火,先放入银耳、莲子、冰糖煮至30分钟,然后放入木瓜、枸杞再炖煮5分钟后关火,美容养颜的木瓜银耳汤就做好了。
3、牛奶香蕉木瓜汁
准备香蕉一个、木瓜半个、蜂蜜适量、纯牛奶一盒。把准备好的木瓜去皮、去籽切成小块,香蕉去皮后改刀成小段,处理完之后放入料理机中,倒入纯牛奶,启动料理机30秒后暂停,放入适量蜂蜜后在打制5秒钟就可以了,倒入自己的喜欢的杯子,作为下午茶细细品尝再适合不过了。
4、木瓜鸡腿汤
准备小鸡腿4/5个、半个木瓜,去皮去籽的木瓜切块备用,葱姜切好备用,小鸡腿焯水后用水清洗干净,砂锅中放入鸡腿、葱姜后倒入适量清水,大火烧开后转小火炖煮30分钟,放入木瓜后在炖煮15分钟后加入适量的食盐就可以食用了。
木瓜入菜的烹饪方法是非常多的,大家可以根据自己的喜好选择适合自己的烹饪方法,想要达到食疗效果的朋友一定要坚持经常食用,如果只是偶尔吃一次往往是起不到什么效果的。
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