胃酸过多早餐吃什么？能够降低胃酸的食物有哪些？早上喝牛奶能降低胃酸吗？

胃酸过多早餐吃什么？

胃酸过多是因为体内的酸性物质太多，胃酸过高导致的，适量的酸性物质可以促进肠道消化，和食物的吸收，有开胃的效果。但是如果吸收了大量的酸性食物就会对肠胃不好，引起胃酸过多的情况。

1、多吃一些含碱性食物。体内酸性物质太多，就会造成酸碱不平衡。在生活中，胃酸过多的人就要多吃碱性的食物。比如说新鲜的蔬菜，菠菜，白菜，鲫鱼，鲤鱼，少吃一些酸性的食物，比如说食醋，含油脂的食物。

2、牛奶，燕麦。这两种食物都是含碱性物质特别多的东西，在体内胃酸分泌过多的情况下，早上适合吃一些燕麦片，温热的牛奶，以及一些饼干。饼干要选择低糖无糖的类型，含有糖分的饼干进入体内之后，糖分也会转换成泛酸，不利于肠胃。

3、面食。胃酸分泌过多的人群在早上可以吃些清淡的面食，像热干面，豆腐面，鸡蛋面等等，面食中含有碱性物质，进入人体之后，可以吸释一些体内的酸性物质，中和酸碱平衡，可以保护肠胃功能。

4、稀饭。一般人都知道，稀饭是一种养胃，护胃的食物，吃进肚子里暖暖的，可以补充一一天的能量，而且稀饭也比较的容易消化，特别适合肠胃不好的人群，经常喝稀饭有益于脾胃的健康。稀饭的种类多元化，像菠菜粥，玉米粥，皮蛋瘦肉粥，清粥等等类型。

5、要吃全熟的食物，像熟鸡蛋。很多人在吃东西这方面，没有讲究一些正确的饮食规律，认为半生不熟的东西也可以照常食用，像半成熟的牛排，一些油炸性的烧烤，半生的鸡蛋，这些食物进入人体肠道之后，会给肠胃造成很大的伤害，和负担，不易于消化和吸收。从而引起一些肠胃疾病，像胃酸，胃溃疡等疾病。

6、馒头，豆浆。说起早餐，大家就会想到热腾腾的油条，甜甜的豆浆。豆浆可以适合胃酸过多的人群食用，但是油条就不要食用了，因为油条是油炸性的食物，而肠胃不好的人要少吃一些油腻的东西，饮食多以清淡的蔬菜和水果为主，所以我们可以将油条改成馒头来吃，就完美了。

7、香蕉，香蕉是一种很普遍的水果，它的果肉中含有很强的抗酸性物质，它可以保护胃部的粘液，有润肠通便，健脾胃的效果，早上吃一根香蕉，有改善胃酸过多分泌的功能。

胃酸分泌过高是因为摄入的酸性食物太多了，在平常的生活中，我们要尽量多吃一些含碱性食物，少吃辣椒，芥末等辛辣刺激性的食物。