荔枝吃多了容易上火吗，空腹的时候可以食用吗？新鲜荔枝应当如何保存？

但是吃荔枝也是有一些禁忌的，首先就是不能空腹吃。其实很多水果都是不建议空腹食用的，比如香蕉、西红柿，荔枝也是一样。若是空腹吃，很容易刺激到胃粘膜，造成胃痛胃胀的现象。而且，如果空腹吃太多，还会因为突然摄入过量的糖分而引起“高渗性昏迷”。另外它本身就是一种很容易上火的水果，吃多了难保你不会脸上长痘，口腔溃疡等。而且，如果是小孩的话，还容易出现“荔枝病”，表现主要就是突发性低血糖、头晕、恶心、肚子疼，严重了还会出现昏迷、抽搐等症状，很是吓人的。

不过若是适量食用的话，还是没有问题的。而且荔枝并不会挑人食用，无论是老人、小孩，还是孕妇、产妇，都可以吃，只要不多吃，都不会出现不好的情况。有些人可能很喜欢吃荔枝，可又害怕吃了会上火，那么有没有什么办法能够解决吃荔枝上火的问题呢？

如果普通人少吃几颗的话一般不会上火，但若本身就是易上火体质，又格外喜欢吃的话，那么建议在吃之前，可以先喝点降火的清茶或者绿豆汤等，可以起到中和的作用，很好的预防上火。另外，有的人吃荔枝的时候，因为讨厌它外面那层白色的膜，觉得吃起来影响口感，涩涩的不好吃，于是就会将其剥掉以后再吃。其实这是错误的做法，这层膜可以很好的防止上火。吃之前将荔枝泡在盐水中半个小时左右，吃过之后再喝点菊花茶之类的饮料，也能够起到预防上火的作用。其实，最最主要的，还是要适量的吃，普通人一次最多吃10颗就可以了，再多吃的话，喝再多的降火饮料也是无济于事的。

平时一般人买荔枝，肯定不会只买吃一顿的量，但是怕上火又不敢多吃，那么应该怎么很好的保存呢？荔枝其实是一种很容易变色、变味的水果，如果保存不当的话，就容易失去它甜美的口感。买回来以后，建议将其放在一个比较密封的容器中，然后放到冰箱中冷藏。若是低温的话，保存一个月都是没问题的。也可以在其表面喷上点清水，然后装到保鲜袋中保存，尽量将袋中的空气挤净，这样保鲜的效果会比较好。

总之，荔枝确实是一种十分美味的水果，但是吃它却需要注意以上问题，千万不要因为贪食而引起上火或者更严重的问题，那就太不值得了。