葵花籽油有什么功效和作用，可以起到降低胆固醇的作用吗？吃葵花籽油有哪些好处？

近年来，葵花籽油算是油类中非常畅销的一款之一了，主要是因为前阵子“地沟油”事件闹得沸沸扬扬，而葵花籽油有一大好处就是在于，他无法能够融为地沟油，由此可见，所买来的油品肯定很健康的，非二次使用，而如今非转基因食品越来越受到人的重视，葵花籽油产自于天然健康的产品，属于典型非转基因代表，对于人体吸收营养何保健有很大好处。

那么，葵花籽油的功效与作用有哪些呢？

1、滋养肉身

葵花籽油的营养价值非常高，其中含有大量不饱和脂肪酸以及丰富的植物蛋白，对于人体肉身而言，能够起到非常强烈的滋补效果，能够防止因为营养流失而导致的一些疾病，帮助小孩子成长大于，此外内含的维生素B1和维生素E，能够起到安抚神经，调节个人情绪的功效，能够缓解人压抑的生活状态。

2、减缓贫血

贫血是高发性疾病，目前还没有完全治愈的方案，而我们做的只能是预防或者减缓它的发生，其中葵花籽油就具备这样的一个功效，因为贫血往往是缺铁，而葵花籽中纯在微量易吸收的铁元素和锌，从而促进血红细胞再身，提高人体的造血能留，从根源上减缓贫血，当然这个效果并不是明显，因为用餐的时候，毕竟食入人体吸收的菜油比较少，但是胜在每天都要使用，聊胜于无。

3、降低胆固醇

很多人以为食用油腻会增加胆固醇，其实植物油和动物油不一样，不仅不会增加，反而还会降低胆固醇，从而能够维护人体心血管健康，调节人体的代谢频率，减少一些中老年疾病的发生。

4、保护视力

如今近视眼的概率越来越大了，我们身边的朋友几乎各个都是带着眼睛，而近视眼相对而言还具备一定的遗传性因素，所以对于眼睛的保护其实刻不容缓，如何保护眼睛呢？其实多吃葵花籽油很有好处，在葵花籽油中，蕴含丰富的维生素A和胡萝卜素，能够促进视网膜的发育成熟，并且提高视网膜的清晰度，能够预防近视眼，此外对于一些经常对着电脑上班的人来说，这样的设计也能够满足缓解眼睛疲劳，减缓眼部疾病的出现。