甘蔗是凉性水果吗？孕妇吃甘蔗的好处和坏处介绍

严格意义上来讲的话，孕妇完全可以吃甘蔗，味道甜而且无毒，但是量不建议太多，因为它是一种凉性的水果，过量服食的话，很容易导致脾胃虚寒的现象，另外这种水果当中的糖分含量也比较丰富，一般孕妇在后期就容易出现高血糖，这个时候如果再多吃甘蔗的话，会进一步加重高血糖的症状。

总体而言的话，孕妇吃甘蔗有好处也有弊端，下面给大家简单介绍一下。

一、好处

1、补充能量，促进新陈代谢

孕妇朋友们在怀孕的时候基础代谢会上升，消耗的热量也要比平时高很多，在这种情况下补充身体营养非常有必要，可以适当的多吃一些甘蔗，它当中丰富的糖分能够满足身体所需要，同时也能够进一步加快身体新陈代谢速度，有利于胎儿的发育。

2、补充微量元素，满足胎儿发育

孕妇在怀孕的时候，除了满足自身消耗之外，也应该满足胎儿的发育，在这种情况下吃一些甘蔗的话很有必要，甘蔗当中不仅含有一些丰富的微量元素，而且维生素以及其他的有机酸含量也比较高，能够迅速的被孕妇利用和吸收，而且在胎儿成长发育的时候，这些营养素也是身体所必需的。

二、坏处

1、加重患皮肤病几率

甘蔗虽然是一种营养很丰富的水果，但是它当中含有一种能够加速细菌生长的物质，孕妇在食用之后，皮肤深层的细菌繁殖速度会加快，再加上孕妇清洗身体比较困难，在这种情况下，很容易患上疖肿以及其他的皮肤病，严重一点的还会引起感染，甚至会对胎儿发育产生一定的影响。

2、诱发妊娠糖尿病

孕妇适当吃甘蔗的话对身体有好处，但毕竟它当中的糖分非常高，而孕妇在怀孕的阶段血糖恰恰又会上升，在这个时候如果持续吃甘蔗的话，高血糖症状会越来越明显，妊娠糖尿病也会随之而来。