果百汇,身边的健康果蔬专家
收录果蔬小知识,分享健康生活

田园什锦炒饭的做法是什么?田园什锦土豆饼的做法是什么?什锦火锅的配料是什么?

发布日期:2019-2-20 21:09:23 出处:果百汇网 作者:巴拉巴拉能量小魔仙 阅读: 70

田园什锦是一种非常美味的小吃,它可以分为很多类型,有什锦炒饭,和田园什锦土豆饼,什锦火锅,它的蔬菜种类很丰盛,有各种各样的绿叶植物和红色的蔬菜,看起来很精致,很营养。它既简单,又方便。深受广大人民的喜欢,那么田园什锦的做法是什么?

1.png

田园什锦炒饭的做法是什么?

在日常生活中,炒饭是一种比较便利的吃法,而田园什锦炒饭,富含的营养成分更加的广泛。田园,顾名思义,就是各种的天然的食物蔬菜。在制作炒饭的时候,我们需要准备很多的食材。胡萝卜两根,番茄两颗,煮熟的鸡蛋两个,青椒两根,土豆一个,香菇几朵,黄瓜一根。

白豆腐一碗,还有适量的花生米。

1、把各种食材清洗干净,把胡萝卜,黄瓜,香菇,番茄,青椒,红椒等食材切成同等大小的块状或者是粒状。放在盘子里备用。

2、把大米洗干净,放在电饭煲里煮熟,把火打开,锅里加点食用油,把切好的胡萝卜倒入锅里,翻炒一下,再加入所有种类的蔬菜一起爆炒,因为胡萝卜比较的硬,不容易熟,所以锅里要加入适量的水分,把锅盖盖上,煮一会。最后再加入黄瓜丁,青椒,红椒丁,花生米,煮熟的白米饭,和熟了的鸡蛋,在锅里焖一会。

3、待起锅的时候,加入适量的白盐,调料,田园什锦炒饭就这样制作成功了。

2.png

田园什锦土豆饼的做法是什么?

1、将土豆去皮,洗干净,放在锅里蒸一蒸,大概过个十多分钟,就蒸熟了,将它取出来,用铁勺子将土豆压成泥糊状。

2、把洋葱洗干净,切成碎块,甘蓝,火腿,西兰花都切成碎块。

3、把所有的蔬菜碎块放在土豆泥糊里,搅拌一下,再加入淀粉,兑点适量的水分,加入白糊椒,十三香调料食用盐。

4、把土豆泥捏成圆形,然后拍成一块圆饼,锅里倒入食用油,把火打开,待锅里的油烧热之后,把土豆饼放入油锅炸一炸,记住要用小火慢煎,等到饼子的一面变成金黄色的,再翻一个面,等到两面都呈金黄色的,就表示炸好了。

美味营养的田园什绵土豆饼就出锅了。土豆饼还可以加入青豆,玉米粒,青椒,红椒丁,还可以根据个人的口味,加入瘦肉。小青菜,西兰花,等等种类齐全的蔬菜。田园什锦除了有炒饭之外,还有什锦火锅。

3.png

什锦火锅的配料是什么?

什锦火锅是一种色香味俱全的菜品,它的火锅种类包含的有蔬菜类,海鲜类,肉食类,豆制品,以及菇类食物。除了锅底之外,它具体的配料还有大白菜,胡萝卜,豆腐,粉条,黑木耳,西兰花,油菜,干贝,海带丝,虾仁,土豆,酸菜,豆角,青菜,鱼丸,香菇,烧肉,杏鲍菇,金针菇,午餐肉等等丰富的食材。

果蔬指导员,帮我找到最合适的养生素食!