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茶多酚能减肥吗,它是否会对人体也有害,茶多酚对人体还有哪些好处呢?

发布日期:2019-7-15 22:26:36 出处:果百汇网 作者:小花 阅读: 16

茶叶中含有丰富的天然营养成分,对人体的健康发展起着许多的辅助效果,是一种生活中比较常见的保健饮品,那么营养成分茶多酚能够减肥吗?它对身体有害吗?相信很多爱美人士都想一探究竟,接下来就去看看吧。

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在古书本草拾遗中记载过一句话,长饮茶令人瘦,这充分说明了饮用茶水的确能够起到减肥瘦身的作用,那是因为茶叶中含有一些天然的营养成分咖啡因和茶多酚,这两种物质可以起到分解人体脂肪,消耗脂肪,从而达到体内脂肪的聚集和沉淀,并将粪便排泄体外,茶多酚还可以抑制糖分在体内的吸收,防止糖分转换为脂肪,起到科学瘦身,保持良好的形体。

茶多酚对人体有害吗?

茶多酚其实就是茶叶中的多种酚类物质的总称,它包括儿茶素,黄酮类,黄烷醇,茶单宁等营养成分,和其他的药物不同,它是由绿茶提取出来的活性营养成分,是天然保健的,对身体是不会产生任何的副作用的,不过茶多酚的功效是燃烧分解脂肪,因此对于特殊人群孕妇是不能够饮用的,会对肚子里的宝宝造成不利。另外正处于减肥期间吃药物的人群也是不能喝的,会造成药物中的成分和茶水中的物质产生化学反应,影响药效。

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茶多酚对人体还有哪些好处呢

1,降血压

茶多酚中的营养成分可以阻止转换酶活性的功效在一定的程度上可以起到保持血压稳定,控制血压上升的情况,从而达到降血压等疗效。

2,预防贫血

在现如今的社会里,有很多人都有低血糖,头晕眼花等贫血的症状,那是因为体内缺乏大量的铁元素导致的,而茶多酚营养物质可以促进铁元素的吸收,能够改善和预防贫血症。

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3,清热解毒

据研究,茶多酚中的活性成分可以起到清热解毒的疗效,特别是在炎热的夏天,饮上一杯清香的茶水令人精神振奋,活力四射,清凉润肺。

4,抗衰老

茶多酚中含有许多的天然的抗氧化剂,对人体有清除自由基,促进新陈代谢,有美白滋润皮肤,延缓皮肤衰老的效果。

5,抗辐射

对于经常面对电脑上班的工作人员来说,辐射的伤害是难免的,而茶多酚中的活性成分有较强的抗辐射作用。

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