茶多酚能减肥吗,它是否会对人体也有害,茶多酚对人体还有哪些好处呢?
茶叶中含有丰富的天然营养成分,对人体的健康发展起着许多的辅助效果,是一种生活中比较常见的保健饮品,那么营养成分茶多酚能够减肥吗?它对身体有害吗?相信很多爱美人士都想一探究竟,接下来就去看看吧。
在古书本草拾遗中记载过一句话,长饮茶令人瘦,这充分说明了饮用茶水的确能够起到减肥瘦身的作用,那是因为茶叶中含有一些天然的营养成分咖啡因和茶多酚,这两种物质可以起到分解人体脂肪,消耗脂肪,从而达到体内脂肪的聚集和沉淀,并将粪便排泄体外,茶多酚还可以抑制糖分在体内的吸收,防止糖分转换为脂肪,起到科学瘦身,保持良好的形体。
茶多酚对人体有害吗?
茶多酚其实就是茶叶中的多种酚类物质的总称,它包括儿茶素,黄酮类,黄烷醇,茶单宁等营养成分,和其他的药物不同,它是由绿茶提取出来的活性营养成分,是天然保健的,对身体是不会产生任何的副作用的,不过茶多酚的功效是燃烧分解脂肪,因此对于特殊人群孕妇是不能够饮用的,会对肚子里的宝宝造成不利。另外正处于减肥期间吃药物的人群也是不能喝的,会造成药物中的成分和茶水中的物质产生化学反应,影响药效。
茶多酚对人体还有哪些好处呢?
1,降血压
茶多酚中的营养成分可以阻止转换酶活性的功效,在一定的程度上可以起到保持血压稳定,控制血压上升的情况,从而达到降血压等疗效。
2,预防贫血
在现如今的社会里,有很多人都有低血糖,头晕眼花等贫血的症状,那是因为体内缺乏大量的铁元素导致的,而茶多酚营养物质可以促进铁元素的吸收,能够改善和预防贫血症。
3,清热解毒
据研究,茶多酚中的活性成分可以起到清热解毒的疗效,特别是在炎热的夏天,饮上一杯清香的茶水令人精神振奋,活力四射,清凉润肺。
4,抗衰老
茶多酚中含有许多的天然的抗氧化剂,对人体有清除自由基,促进新陈代谢,有美白滋润皮肤,延缓皮肤衰老的效果。
5,抗辐射
对于经常面对电脑上班的工作人员来说,辐射的伤害是难免的,而茶多酚中的活性成分有较强的抗辐射作用。
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